Die Vorstellung, dass durch die Anwendung von Bandagen die Muskeln erschlaffen ist weit verbreitet. Eine neue Studie des Universitätsklinikums Jena (1) beweist nun das Gegenteil. Wer auf eine Bandage angewiesen ist, kann also aufatmen.
Bandagen werden oft mit Orthesen gleichgesetzt. Daher stammt wohl die Vorstellung, dass Bandagen die Muskeln erschlaffen lassen. Es gilt die beiden sehr unterschiedlichen Hilfsmittel zu unterscheiden. Orthesen stellen ein Gelenk ruhig, führen die Bewegungen oder schränken den Bewegungsumfang ein. Zur Anwendung kommen sie im Bereich Sport in der ersten Zeit nach einer Verletzung. Bandagen hingegen sind textil und weich. Sie regen die Durchblutung an und unterstützen den Heilungsprozess. Das Gelenk wird durch Pelotten leicht massiert. Die Untersuchung wurde mir der LumboTrain Rückenbandage durchgeführt.
Untersuchungsmethode
Untersucht wurden 42 gesunde Frauen und Männer im Alter von 18-30 Jahre. Durch Oberflächen-Elektromyografie wird die Muskelaktivität beim Gehen und bei statischer Belastung von sechs Rumpf- und Bauchmuskeln gemessen. Untersucht wurden die Aktivität folgender Muskeln: Gerader Bauchmuskel (M. rectus abdominis), Innerer schräger Bauchmuskel (M. obliquus internus abdomini), Äusserer schräger Bauchmuskel (M. obliquus externus abdomini), Rückenmuskel (M. multifidus lumbalis), Rückenstrecker (M. erector spinae iliocostalis und longissimus).
Ergebnisse
Zwei der drei untersuchten Rückenmuskeln zeigen eine bis zu 46-prozentige Erhöhung in der Aktivität während die Bandage getragen wird. Auch der gerade Bauchmuskel zeigt eine erhöhte Aktivität. Die seitlichen Bauchmuskeln zeigen hingegen einen Aktivitätsrückgang. Das ist auf die unterstützende Wirkung der Bandage zurückzuführen. Es ist zu beachten, dass keine vollständige Inaktivierung der Muskeln stattfindet.
Bessere Muskel-Koordination
Mit der LumboTrain Bandage wird aber nicht nur die Muskelaktivität erhöht, sondern auch die Muskelkoordination verbessert. Beispielsweise beim Laufen treten durch eine natürliche Dysbalance bei jedem Menschen Seitenunterschiede auf. Anders mit der LumboTrain. Dr. Anders vom Universitätsklinikum Jena erklärt die Wirkung von LumboTrain so: „Das Tragen der Bandage korrigiert diese typischen Seitenunterschiede bei Männern und Frauen und ermöglicht einen gleichmässigeren, besser balancierten Einsatz der Muskulatur.“(2) Das Ergebnis ist eindeutig. Mit der LumboTrain Bandage wird die Muskulatur aktiviert und die Muskelaktivität koordiniert und harmonisiert. Und eines ist klar, die Muskeln werden durch eine Aktivbandage nicht geschwächt sondern gestärkt!
Die Untersuchung wurde mit der LumboTrain Rückenbandage durchgeführt, da Rückenschmerz ein häufig diagnostiziertes Krankheitsbild ist. Es spricht aber nichts dagegen, dass die Ergebnisse der Studie auch für andere Bandagen für Hand, Fuss, Knie, Ellbogen usw. gültig ist.
Die LumboTrain Bandage im Überblick
Die LumboTrain Bandage ist aus dem elastischen Train-Gestrick gefertigt und umgibt den gesamten Bereich der Lendenwirbelsäule. Eine grossflächige, dreieckige Friktionspelotte massiert den Rücken und löst so Verspannungen. Die muskelaktivierende Wirkung der Aktivbandage wurde in der oben erwähnten Studie nun erstmals wissenschaftlich bewiesen.
Quellennachweis
- Bauerfeind life magazin: Aktivbandage LumboTrain, Freies Spiel der Muskeln, S.22-25. Ausgabe: 2/2014 Hrsg: Bauerfeind AG, Germany
- Bauerfeind life magazin: Aktivbandage LumboTrain, Freies Spiel der Muskeln, S.23. Ausgabe: 2/2014 Hrsg: Bauerfeind AG, Germany
