Ich sitze jeden Tag stundenlang, meist im Büro, manchmal, wenn ich Kundentermine habe, auch im Auto. Dass mich da öfter Rückenschmerzen quälen, wird wohl jeder verstehen, der regelmässig im Bürostuhl sitzt oder mit dem Auto unterwegs ist. Die Active Color Rückenbandage hat mir im Alltag schnelle Linderung gebracht und meine Haltung verbessert. Mehr zu den Vorteilen dieser Bandage erfahren Sie in meinem Testbericht.
Angenehmes Material
Die Active Color Rückenbandage wurde mir bereits am Tag nach meiner Bestellung geliefert. Schon beim Auspacken fällt mir das Material der Bandage positiv auf. Es ist angenehm anzufassen und hat eine sanfte Oberflächenstruktur. Es ist aber nicht zu glatt, sodass die Bandage einen guten Halt hat. Der Tragekomfort überzeugt vom ersten Moment an und ist auch nach einem ganzen Arbeitstag noch gut. Die Stäbe im Rückenbereich sind sehr dünn und flexibel.
Anziehen
Das Anziehen dieser Bandage ist nicht schwierig, braucht aber etwas Kraft. Damit ein wirkungsvoller Druck erzeugt wird, muss man die Bandage kräftig zuziehen. Eine Halteschlaufe oder ähnliches wäre dabei hilfreich. Nach ein paar Anwendungen gelingt es mir aber problemlos die Bandage jeweils auf Anhieb richtig anzuziehen.
Unauffällig zu tragen
Die Bort Rückenbandage ist aus recht dünnem Material gefertigt und trägt unter der Kleidung nicht auf. Selbst unter Business-Kleidung kann man sie problemlos tragen. Die ca. 1cm breiten Abschlussränder sind etwas dünner als der Rest der Bandage, sodass sie sich dem Körper exakt anpassen. Entsprechend sind keine störenden Abdrücke oder Kanten unter der Kleidung zu sehen.
Entlastende Wirkung
Obwohl die Active Color Rückenbandage recht dünn ist, bietet sie eine kräftige Kompressionswirkung. Das entlastet meinen verspannten Rücken sofort. Ich merke ausserdem, wie sich meine Haltung verbessert. Es fällt mir leichter aufrecht zu sitzen und eine gesunde Haltung zu bewahren. Dennoch fühle ich mich nicht eingeschränkt. Alle Bewegungen sind trotz Bandage problemlos möglich.
Ein weiterer Pluspunkt ist die leicht wärmende Wirkung. Gerade jetzt im Winter fühle ich mich gut vor Luftzug geschützt. Schwitzen muss man aber trotzdem nicht.
Fazit
Ich kann die Active Color Rückenbandage mit gutem Gewissen weiterempfehlen. Sie hat mir sehr schnell geholfen. Ich werde die Bandage auch weiterhin tragen und zwar nicht erst wenn ich wieder Rückenschmerzen habe, sondern vorbeugend. Dank dünnem Material trägt die Active Color nicht auf, sodass man sie im Alltag unauffällig tragen kann.
+dünn und unauffällig +stützende Kompressionswirkung +verbessert die Haltung
Nachdem ich vor einigen Wochen wieder mit Joggen angefangen habe, litt ich plötzlich unter starkem vorderem Knieschmerz. Die Diagnose meines Arztes lautete Patellalateralisation (Patellaschiefstand). Wegen einem muskulären Ungleichgewicht liegt die Kniescheibe zu weit seitlich aussen. Er hat mir eine Kniebandage und Physiotherapie verordnet. Bei Bandagenshop.ch hat man mir die Bort Asymmetric Plus empfohlen, die bereits am nächsten Tag geliefert wurde.
Grösse
Obwohl ich mit den Umfängen D= 33cm und F=45cm perfekt in die Grösse L Plus passe, wurde mir die Grösse XL Plus empfohlen. Diese passte dann auch perfekt, danke für den Tipp. Die Bandage liegt satt an, bietet guten Halt und Unterstützung. Eine Nr. kleiner wäre mit Sicherheit zu knapp gewesen.
Hochwertiges Material
Die Kniebandage ist aus weichem Material gefertigt. Alles wirkt sehr stabil und trotzdem komfortabel und anschmiegsam. Die seitlichen Schienen sind aus Metall, eine Polsterung auf der Innenseite schützt das Bein aber zuverlässig vor Druckstellen. Im Bereich der Kniekehle ist das Gestrick weicher und besonders sanft zur Haut. Das Anziehen der Bandage ist recht einfach, da man sie an den seitlichen Stäben festhalten kann.
Die Kniebandage fühlt sich gut an. Das weiche Gestrick in der Kniekehle schneidet nicht ein, auch wenn es beim biegen manchmal Falten gibt. Auf Dauer sind die seitlichen Schienen etwas störend, besonders beim Sport.
Gutes Sicherheitsgefühl
Das obere und untere Band der Bort Asymmetric Plus kann man beliebig fest anziehen, dadurch bekommt die Bandage einen sicheren Halt. Auf der Beininnenseite ist das Band mit einem Klettverschluss an der Bandage befestigt, sodass es beim Anziehen nicht verrutscht. Die seitlichen Schienen in Kombination mit den Bändern geben ein stabiles Gefühl, sind aber beim Joggen mit der Zeit etwas störend.
Führung der Kniescheibe
In der Bandage ist ein Gummipolster eingearbeitet. Es liegt seitlich aussen neben der Kniescheibe, darüber befindet sich eine Klettlasche, die an sechs roten Fäden befestigt ist. Wenn man an der Lasche zeiht, merkt man sofort, wie sich die Bandage ausserhalb der Kniescheibe zusammenzieht. Das Polster wird seitlich an die Kniescheibe gedrückt, dadurch kann diese nicht mehr verrutschen. Dieser Kontrollmechanismus funktioniert sehr gut und die Schmerzen lassen sofort nach. Manchmal passe ich die Stärke der Führung während dem Tag noch an, z.B. beim Training.
Fazit
Die Bort Asymmetric Plus führt die Kniescheibe sehr zuverlässig und man kann die Korrekturwirkung jederzeit anpassen, das hat mir schnell gegen meine vorderen Knieschmerzen geholfen. Die Bandage ist insgesamt sehr komfortabel. Man kann sie im Alltag und während dem Sport tragen, z.B. wenn man die von der Physio gezeigten Kraftübungen macht. Um intensiv Sport zu treiben ist die Bandage wegen der seitlichen Schienen nicht ideal.
+sichere Führung der Kniescheibe +hochwertige Verarbeitung +individuelle Einstellmöglichkeiten
Mein Handgelenk ist häufig gereizt, weil ich viele repetitive Bewegungen mache. Nicht nur bei meiner Arbeit an der Kasse, sondern auch zu Hause, wo ich leidenschaftlich gerne Stricke. Als die Beschwerden ganz schlimm waren, habe ich die Bort ManuBasic getragen, die mir sehr gut geholfen hat. Für den Alltag habe ich eine etwas leichtere Bandage ohne Polster gesucht. Bei Bandagenshop hat man mir die Active Color Handgelenkschiene empfohlen, mit der ich sehr zufrieden bin.
Die Handgelenkschiene ist modular aufgebaut: Schiene und Band lassen sich einfach entnehmen.
Anziehen
Die Active Color Handgelenkschiene hat einen Reisverschluss. Das ist sehr praktisch, weil man die Hand nicht in die enge Bandage zwängen muss, sondern ganz einfach reinschlüpfen kann. Den Reisverschluss kann man problemlos zumachen, denn ein netzartiger Stoff hält die Bandage am Arm fest.
Tragekomfort
Im Alltag bietet die Active Color Handgelenkschiene einen guten Tragekomfort. Das Material ist angenehm. Im Vergleich zur ManuBasic ist das Gestrick aber etwas dünner und weniger weich.
Im Daumenbereich sind zwei keilförmige Zonen mit hochelastischem Material, sodass sich die Bandage exakt an die Hand anpasst. Rund um den Daumen ist ein relativ festes Band angenäht. Es liegt angenehm flach auf der Haut und verhindert, dass die Bandage einschnürt.
Am vordersten Abschlussrand ist die Naht mit einen weichen Material überdeckt. Das macht die Bandage bequem, weil nichts scheuert.
Die Bandage ist äusserst komfortabel und lässt sich einfach anlegen.
Wirksamkeit
Im Alltag wirkt diese Handgelenkschiene sehr gut. Die Schmerzen treten jetzt viel seltener auf und klingen dank der Schiene schnell wieder ab. Je nachdem was ich vor habe und wie stark die Beschwerden sind, trage ich die Active Color in einer andern Zusammenstellung. Das Band rund ums Handgelenk und die Schiene lassen sich nämlich ganz einfach entfernen.
Fazit
Als ich starke Handgelenkschmerzen hatte, hätte ich nicht auf das entlastende Polster der Bort ManuBasic verzichten wollen. Für leichte Beschwerden und Vorbeugend im Alltag leistet mir die Active Color Handgelenkschiene aber sehr gute Dienste. Sie ist ausserdem komfortabel und trotz des moderaten Preises sehr hochwertig.
Ich kann die Bandage empfehlen.
+hoher Komfort im Bereich des Daumens +vielfältige Möglichkeiten dank abnehmbarem Band/ Schiene +mit Reisverschluss
-im Handbereich eher (zu) gross geschnitten
Die Handgelenkschiene von Active Color finden Sie im Shop.
Wegen gelegentlicher Knieschmerzen war ich auf der Suche nach einer leichten Kniebandage. In der Apotheke habe ich die Omnimed Move Kniebandage erhalten, welche mich leider gar nicht überzeugt hat. Bei Bandagenshop.ch hat man mir dann die Active Color Kniebandage empfohlen. Ich war gespannt, ob diese Bandage trotz moderatem Preis etwas bieten kann und wurde positiv überrascht.
Erster Eindruck
Die Bandage wird in einem praktischen Aufbewahrungsbeutel geliefert. Da das Produkt sehr einfach ist, fällt auch die Anleitung entsprechend anwenderfreundlich aus. Ich entnehme, dass man die Bandage nur tagsüber tragen sollte. Das „textiles Vertrauen“ Logo weckt in diesem Fall tatsächlich mein Vertrauen, denn die Bandage ist Schadstoff geprüft. Auch sonst macht die Active Color Kniebandage einen guten Eindruck. Sie ist angenehm weich und recht gut dehnbar.
Kniebandage, praktische Verpackung und kurze Anleitung – alles was es braucht. Abgebildet ist die Variante Sport.
Anwendung
Die Kniebandage lässt sich ganz einfach anziehen. Die farblich markierte Zone über dem Knie zeigt einen zuverlässig an, wann man die Bandage genügend weit nach Oben gezogen hat.
Bereits nach kurzer Zeit hat mich der Tragekomfort überzeugt. Das Material ist angenehm weich und passt sich dem Bein gut an. Auch die Passform ist für mich ideal (Gr.M bei 35cm Knieumfang).
Der Halt ist ebenfalls gut. Im Gegensatz zur Omnimed Move, rutscht die Active Color Kniebandage kaum. Nur gelegentlich muss ich sie etwas nach oben ziehen.
Einen kleinen Abzug gebe ich nur für die Faltenbildung im Bereich der Kniekehle. Wenn man das Knie beugt, wellt sich das Gestrick, was allerdings den Komfort nur minimal einschränkt, da das Material sanft zur Haut ist.
Die Bandage bietet guten Tragekomfort, die Passform stimmt. Einzig beim Beugen gibt’s Falten in der Kniekehle, welche jedoch kaum stören.
Wirkung
Wie eingangs beschrieben, leide ich gelegentlich an Knieschmerzen, vor allem nach dem Sport. Die Untersuchung beim Arzt hat gezeigt, dass mit dem Gelenk soweit alles in Ordnung ist, die Beschwerden sind aber dennoch unangenehm.
Die Active Color Kniebandage hat in meinen Kleiderschrank einen festen Platz und immer wenn ich Knieschmerzen habe, ziehe ich sie am Morgen gleich an. Dank der leichten Bandage, die man übrigens problemlos unter engen Jeans tragen kann, sind die Schmerzen schnell wieder weg. Da mich die leichte Kniebandage überzeugt hat, habe ich mir auch noch die Variante Sport bestellt. Sie ist identisch von der Form und Grösse, jedoch etwas „frischer“ zum Tragen und im sportlichen Design.
Ich kann die Bandage also mit gutem Gewissen empfehlen.
+guter Halt +optimale Passform +sanft zur Haut +dünn, passt unter jede Hose
-Faltenbildung in der Kniekehle
Die Active Color Kniebandage finden Sie bei bandagenshop.ch
Im folgenden Bericht erfahren Sie, warum ich eine Ellenbogenbandage benötige, und welche Erfahrungen ich mit der Kubtial von Bort gemacht habe. Der Testbericht soll Ihnen helfen, die richtige Bandage zu finden.
Ausgangslage
Ich bin 43 Jahre und arbeite als Consultant für eine Firma im Bereich Energieoptimierung für KMUs. Mein Arbeitsalltag ist recht vielfälltig. Ich bin häufig im Auto unterwegs und besuche unsere Kunden, auch Büroarbeit gehört zu meinem Aufgabenbereich. Das Erstellen von Strategien erfordert manchmal stundenlanges Arbeiten am Computer. Häufiges Abstützen auf dem Ellenbogen hat zu einer Reizung geführt.
Links: Die KubiTal Ellenbogenbandage von aussen. Rechts: Das innenliegende Polster mit Stoffüberzug.
Diagnose: Bursitis
Zu Beginn waren die Schmerzen erträglich und ich habe keinen Handlungsbedarf gesehen. Das war offensichtlich eine Fehleinschätzung meinerseits! Plötzlich ist der Bereich unterhalb des Ellenbogens stark angeschwollen, die Haut war gerötet und die Schmerzen unerträglich. Mein Hausarzt stellte die Diagnose Bursitis (Studenten-Ellenbogen), also eine Entzündung des Ellenbogens. Mit Schmerzmittel und einem dicken Verband versorgt ging es wieder nach Hause. Mir wurde geraten, die Beschwerden ernst zu nehmen, da es zu einer chronischen Entzündung kommen kann, so dass eine Operation nötig wird (Entfernung des Schleimbeutels). Nach ca. vier Wochen war der Spuck vorbei.
Da sich an meiner Arbeit in absehbarer Zukunft nichts ändert, war ich auf der Suche nach einer Lösung, damit die Beschwerden nicht wieder auftreten. Im Netz bin ich auf Bandagenshop.ch gestossen. Nach einer Beratung per Mail habe ich sofort gemerkt, dass ich hier gut aufgehoben bin. Es wurde mit die KubiTal Polsterbandage empfohlen.
Die Bandage
Bereits einen Tag später konnte ich die Bandage vom Postboten entgegennehmen. Das Material ist sehr robust. Mitlerweile trage ich die KubiTal seit drei Monaten fast täglich und sie ist noch praktisch wie neu. Auch die Grösse passt perfekt. Für die Bestimmung musste ich den Unterarmumfang messen.
Die Bandage hat eine gute Passform und bietet ausgezeichneten Komfort. Trotz „dickem“ Polster stört die KubiTal im Alltag nicht.
Grosses, weiches Polster
Das grosse Polster sorgt für Entlastung, wenn ich den Ellenbogen auf dem Pult oder im Auto aufstütze. Es ist angenehm weich und erfüllt seinen Zweck. Der Überzug ist angenehm, die Nähte stören nicht. Für den vorstehenden Teil des Ellebogenknochens ist eine kleine Vertiefung vorhanden.
Abschlüsse der Bandage
Der Abschluss am unteren Rand ist ausgezeichnet, er schnürt nicht ein und ist schön elastisch. Am oberen Rand ist eine Naht, die relativ starr ist. Mich hat diese nicht gestört. Ich kann mir aber vorstellen, dass es bei einem sehr kräftigen Oberarm etwas eng werden könnte.
Obwohl das Material relativ dick ist, wärmt die Bandage nicht zu stark. Auch nach einem ganzen Tag fühlt es sich frisch und trocken an. Die Bewegungsfreiheit bleibt vollkommen erhalten, die Bandage stört nicht.
Fazit
Die KubiTal Ellenbogenbandage hat meine Erwartungen voll und ganz erfüllt. Die Beschwerden sind nicht wieder aufgetreten. Auch der Tragekomfort und das Handling können überzeugen, so dass ich die Bandage durchaus empfehlen kann. Folgende Punkte sind mir sehr positiv aufgefallen:
Grösse stimmt anhand der Tabelle perfekt
Sehr guter Tragekomfort
Weiches Polster, deckt den ganzen Ellenbogen
Schauen Sie sich die KubiTal Ellenbogenbandage jetzt im Shop an.
Die Bort Sport Bandagen bieten beim Sport besten Tragekomfort. Das ist unter anderem dem Gestrick mit Coolmax Fasern zu verdanken. Jetzt wurde das gesamte Sortiment überarbeitet. Ein flexibleres Gestrick und optimierte Details wie z.B. der easyClick Verschluss sorgen für eine noch angenehmere Anwendung beim Sport.
SOFTflex 3D Gestrick
Beim Sport muss sich eine Bandage optimal an jede Bewegung anpassen. Das erreichen die Bort Sport Bandagen mit dem optimierten SOFTflex 3D Gestrick jetzt noch besser. Das Gestrick hat eine neue, 3-dimensionale Struktur, welche die Dehnbarkeit erhöht. Das Gestrick lässt sich aber nicht nur besser dehnen, sondern zieht sich auch schnell wieder zusammen. Das garantiert eine ausgewogene Kombination aus Bewegungsfreiheit und Unterstützung.
Sportbandagen mit Coolmax Fasern
Bei erhöhtem Aktivitätslevel schwitzt man unweigerlich. Damit die Haut unter den Bort Sport Bandagen trotzdem angenehm frisch bleibt, sind die Bandagen mit Coolmax Fasern ausgestattet. Diese Spezialfasern begünstigen die Klimaregulation der Haut. Ein spezieller Querschnitt mit Längsfurchen verleiht der Faser einzigartige Eigenschaften. Sie leitet durch die Kapillarwirkung Feuchtigkeit von der Haut weg. Da sie kaum Feuchtigkeit speichern können, wird diese schnell an die Umgebung abgeleitet. Das Resultat ist ein trockenes, frisches und kühles Tragegefühl.
Neuer easyClick Verschluss
Die Wirkung der Bort Sport Bandagen beruht auf der Kompressionswirkung. Um die stabilisierende, resp. entlastende Wirkung der Bandagen punktuell zu verstärken, sind die Handgelenkbandagen (ManuBasic Sport, SellaFlex Sport) und die Ellenbogenbandage (EpiBasic Sport) mit einem Stabilo-Band ausgestattet. Das elastische Band wurde speziell für die Bort Sport Linie überarbeitet.
So einfach ist das Anlegen der neuen Bort Sportbandagen mit easyClick Verschluss.
Neu wird das Band nicht mehr mit einem Klettverschluss, sondern mit dem easyClick-System verschlossen. Das Band ist an beiden Enden mit einem Einhängemodul ausgestattet. An der Bandage befindet sich ein Trägermodul, am dem das Band eingehängt wird. Anschliessen führt man das Band rund ums Gelenk und hängt das zweite Einhängemodul am verstellbaren Verschluss ein.
Wahlweise kann das Stabilo-Band auch weggelassen werden.
Sportliches Design
Die Bort Sport Bandagen wurden rundum überarbeitet, das betrifft auch das Design. Die Optik ist moderner, und gleichzeitig etwas dezenter. Die grünen Designelemente wurden reduziert, stattdessen ist das ganze Gestrick mit feinen grünen Punkten überzogen.
Um die Sichtbarkeit in der Nacht zu erhöhen, ist jede Bandage an einer gut sichtbaren Stelle mit einem reflektierenden Bort Plus-Zeichen versehen.
Das gesamte Bort Sport Sortiment finden Sie in Schweizer Bandagenshop.ch.
Die Knöchel sind meine persönliche „Schwachstelle“. Immer wieder habe ich z.B. nach dem Sport leichte Schmerzen und auch Misstritte passieren mir gelegentlich. Auf der Suche nach einer Bandage bin ich auf die Active Color gestossen. Da die Beschwerden wie gesagt nur leicht sind und mal im einen und dann wieder in andern Gelenk auftreten, wollte ich eine einfache Bandage, die mich nicht einschränkt und die man beidseitig tragen kann.
Erster Eindruck Mehr als erwartet
Die Active Color Knöchelbandage habe ich online bei Bandagenshop.ch bestellt und bekam sie bereits am nächsten Tag geliefert. Die Bandage ist in einem netzartigen Säckchen mit Reisverschluss verpackt. Ich nehme an, man könnte es als Wäschenetz benutzen. Beim Auspacken fallen das leichte Gewicht und das dünne Material sofort positiv auf. Die Bandage ist ausserdem nahtfrei und angenehm weich. Die Bandage macht einen sehr hochwertigen Eindruck.
Anwendung Denkbar einfach
Das Anziehen der Bandage ist ganz einfach und auch das Ausziehen bereitet keine Schwierigkeiten. Im Alltag bewährt sich die Bort Active Color, weil sie äusserst dünn ist. Problemlos kann ich die Bandage sogar in engen Ballerinas tragen.
Der Tragekomfort ist angenehm und man kann die Bandage auch beim Sport gut gebrauchen. Sitzt man längere Zeit, ist der Komfort allerdings nicht mehr so gut. Nach ca.2 Stunden im Büro drückt die Bandage am Rist und das obwohl ich mit 19 cm Fesselumfang eher am unteren Ende der Grössentabelle bin.
Wirkung Ausgesprochen gut
Trotz ihrer Einfachheit bietet die Active Color eine gute Wirkung. Die Schmerzen lassen schnell nach, sodass man bald wieder Freunde hat an der Bewegung. Auch das Stabilitätsgefühl ist gut und die Angst einen Misstritt zu machen ist gesunken. Immer wenn ich längere Zeit gehen oder laufen muss, vertraue ich jetzt auf die Unterstützung der farbigen Knöchelbandage.
Fazit zur Knöchelbandage
Die Active Color Knöchelbandage kann ich allen weiterempfehlen, die eine praktische Bandage für die gelegentliche Anwendung suchen. Sie ist pflegeleicht, braucht nicht viel Platz und hilft gut gegen leichte Beschwerden.
Während man sich bewegt ist der Tragekomfort sehr gut. Etwas anders sieht es aus, wenn man im Alltag länger sitzt. Hier kann die Bandage am Rist etwas zwicken. Nach Verletzungen, wenn man die Bandage über Wochen tragen muss, würde ich deshalb eine andere Bandage bevorzugen, wie z.B. die Bort Select Talo Stabil Plus, welche ich einmal nach einer Bänderzerrung mit Teilriss erhalten habe.
Jetzt im Herbst stehen im Garten wieder viele Arbeiten an. Die Pflanzen müssen winterfest eingepackt, das Laub zusammengenommen, der Rasen ein letztes Mal gemäht und Bäume und Sträucher geschnitten werden. Das ist für das Handgelenk eine grosse Belastung und führt nicht selten zu Schmerzen. Was die Ursachen für die Schmerzen sind und wie sie die Beschwerden schnell wieder loswerden, erfahren Sie hier.
Gartenarbeit beansprucht das Handgelenk und kann folgende Erkrankungen auslösen oder begünstigen.
Überbelastungsbedingte Reizung: Zum Glück haben plötzlich auftretende Handgelenkschmerzen nur selten eine ernste Ursache. Oft ist das Gelenk lediglich durch Überbelastung gereizt. Wird das Gelenk für einige Tage geschont, so verschwinden die Beschwerden genau so schnell, wie sie gekommen sind.
Sehnenscheidenentzündung: Kraftintensive, repetitive Arbeiten, wie z.B. Büsche schneiden, können zu Mikroverletzungen der Sehnen führen, die wiederum Schwellungen verursachen. Bis schliesslich die Gleitbewegung der Sehne in ihrem natürlichen Gleitlager, den Sehnenscheiden, nicht mehr problemlos möglich ist. Die Schmerzen treten im Bereich des Handgelenks entlang der Sehnen auf. Die betroffene Stelle ist gerötet, geschwollen, überwärmt und die Funktion der Hand ist meist eingeschränkt.
Karpaltunnelsyndrom: Der Karpaltunnel wird von den Handwurzelknochen und dem darüber gespannten Karpalband auf der Handinnenseite gebildet. Darin verlaufen die Fingersehnen und der Nervus medianus. Der Karpaltunnel kann durch verschiedene Ursachen wie Überbelastung oder eine Sehnenscheidenentzündung verengt sein. Der Nerv wird eingeklemmt, was zu Kraftverlust und Sensibilitätsstörungen im Bereich von Daumen, Zeige- und Mittelfinger führt.
Arthrose: Die Gelenkflächen sind mit Knorpel überzogen. Mit zunehmendem Alter kann diese Gleitschicht ausdünnen was sich durch Anlaufschmerzen, später auch durch Ruhe- und Belastungsschmerzen im Gelenk bemerkbar macht. Intensive Gartenarbeit kann die Symptome von Arthrose verstärken. Man spricht auch von „aktivierter Arthrose“.
Schnelle Hilfe gegen Handgelenkschmerzen
Wer nach der Gartenarbeit Handgelenkschmerzen hat, sollte weitere Arbeiten für einige Tage ruhen lassen, bis sich das Handgelenk wieder erholt hat. Regelmässiges Kühlen und Hochlagern helfen die Beschwerden zu lindern. Noch anstehende Arbeiten sollte man sich danach gut einteilen und über mehrere Tage verteilen, um eine erneute Überbelastung vorzubeugen.
Mit einer Bandage oder Orthese wird das Gelenk optimal entlastet, sowohl während der Heilungsphase, wie auch während der Gartenarbeit.
Anhaltende Schmerzen im Handgelenk bedürfen einer ärztlichen Abklärung! Wenn die Schmerzen trotz Entlastung, Ruhigstellung oder Bandagierung nicht nach wenigen Tagen deutlich nachlassen, sollte das Gelenk von einer Fachperson untersucht werden.
Handgelenkbandagen
Bandagen schränken die Bewegungsfreiheit kaum ein. Die Wirkung beruht meist auf Kompression, welche Schwellungen reduziert, die Durchblutung steigert und den Heilungsprozess fördert. Folgende Modelle eignen sich gut:
ManuTrain
Die hochwertige Bandage von Bauerfeind ist mit zwei Pelotten ausgestattet. Diese viskoelastischen Polster entlasten das Gelenk, die Nerven und die Gefässe, damit Schmerzen schnell nachlassen. Ausserdem hilft die Kompression Schwellungen zu reduzieren. Ein formbarer Stab auf der Handinnenseite stützt das Gelenk und beugt übermässige Belastung vor. Der Stab lässt sich bei Bedarf aber auch ganz einfach entfernen. Mittels elastischem Band rund ums Handgelenk kann man die Stabilität individuell anpassen.
Geeignet bei Sehnenscheidenentzündung, Karpaltunnelsyndrom, Arthrose und Überbelastung.
Boomerang Wrist Strap
Die einfache Handgelenkbandage von BioSkin eignet sich bei überlastungsbedingten Schmerzen. Sie wird ans Gelenk angewickelt und passt sich deshalb den Konturen perfekt an. Das dreischichtige Ultima 2SL Material ist ultradünn (1.3mm), sodass die Bandage problemlos unter dem Gartenhandschuh Platz findet. Ausserdem ist die Wrist Strap beständig und leicht zu reinigen.
Bort Activemed Handgelenkbandage
Die Handgelenkbandage von Bort bietet ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis. Da die Wirkung der Bandage allein auf Kompression beruht, bleibt die Bewegungsfreiheit voll erhalten, was bei leichten Beschwerden ideal ist. Die Bandage verfügt über entlastende Pelotten und ein zirkuläres Band, mit dem man die Kompression im Bereich des Gelenks individuell anpassen kann.
Orthesen
Orthesen, auch Schienen genannt, schränken die Bewegungsfreiheit des Gelenks ganz oder teilweise ein. Dadurch bekommen die belasteten Strukturen die nötige Ruhe zum Heilen. Handgelenksorthesen werden bei einer Sehnenscheidenentzündung oder einem Karpaltunnelsyndrom (CTS) eingesetzt, bei CTS manchmal nur in der Nacht, als Nachtlagerungsschiene.
BioSkin Cock-up DP2/3
Die kompakte, leichte Orthese von BioSkin stabilisiert das Handgelenk mit zwei Schienen. Die Finger hingegen bleiben frei, sodass man die Cock-up DP2/3 problemlos bei der Gartenarbeit tragen kann. Gegenläufige Verschlussbänder erleichtern das Anziehen.
ManuLoc long Plus
Die stabilisierende Orthese eignet sich bei starken Beschwerden, oder als komfortable Nachtlagerungsschiene bei CTS. Die Schiene schränkt mit ihren drei Stäben nicht nur Streck- und Beugebewegungen, sondern auch Drehbewegungen im Handgelenk zuverlässig ein. Die Fingerauflage entlastet die Hand. Dank der Intrinsic-Plus-Stellung sind Handgelenk und Finger optimal entlastet.
Die hochwertige Orthese ist modular aufgebaut, sodass man sie dem Heilungsverlauf anpassen kann.
Bort Generation Handgelenk
Die leichte Orthese stabilisiert das Gelenk mit zwei Aluschienen. Lassen die Beschwerden nach, kann man die Schienen einzeln entfernen. Dank innovativem Gabelzügel ist das Anziehen ganz einfach und mit einem Handgriff erledigt.
Die schweizweit grösste Auswahl an Handgelenkbandagen und Orthesen finden Sie bei Bandagenshop.ch.
Eine Überstreckung (Hyperextension) des Ellenbogens ist schmerzhaft und kann zu einer chronischen Instabilität führen, sodass das Gelenk z.B. beim Sport immer wieder überstreckt. Was Sie nach einer akuten Überstreckung und bei einer chronischen Hyperextensions-Neigung tun können, erfahren Sie hier.
Normale Beweglichkeit des Ellenbogens
Wie jedes Gelenk wird auch der Ellenbogen von der Gelenkkapsel und Bändern stabilisiert, welche die Beweglichkeit einschränken. Ausserdem ist die Streckfähigkeit des Gelenks durch das Olecranon („Surrbein“) beschränkt. Es kommt bei voller Streckung in der Fossa olecrani, einer speziell dafür vorgesehenen Vertiefung am unteren, hinteren Ende des Oberarmknochens, zu liegen. Ein gesunder Ellenbogen weist bei Männern eine Streckfähigkeit von 0° auf, lässt sich also genau gerade ausstrecken. Bei Frauen und Kindern kann eine Überstreckbarkeit von ca.10° ohne Krankheitswert vorliegen. Eine stärkere Überstreckung (Hyperextension) kann nach einem Unfall auftreten.
Die Überstreckung des Ellenbogens ist bei Wurfsportarten häufig und führt zu Schmerzen und Verschleiss. Die korrekte Behandlung ist von grosser Bedeutung.
Verletzung des Ellenbogens
Ein Sturz auf den Arm, oder ein falsch gefangener Ball sind häufige Ursachen für eine Ellenbogenverletzung. Wird das Gelenk gewaltsam über seine natürliche Streckbarkeit hinaus gedehnt, können die Bänder und die Gelenkkapsel überdehnt werden, oder im schlimmsten Fall sogar reisen. Begleitverletzungen wie Knochenabbrüche sind ebenfalls möglich. Deshalb ist bei einer Verletzung des Ellenbogens einen Arzt aufzusuchen, der eine genaue Diagnose stellen kann. Er entscheidet auch, ob eine operative Therapie notwendig ist oder nicht. Wenn die Knochen nicht verletzt sind, wird häufig eine konservative Therapie angestrebt. Durch Ruhigstellen des Ellenbogens erhalten die überdehnten oder gerissenen Bänder die nötige Ruhe zum Heilen.
Achtung: Der Ellenbogen ist ein Gelenk, welches sehr empfindlich auf Ruhigstellung reagiert. Bereits nach wenigen Tagen kann es zu Kapselschrumpfungen und damit zu bleibenden Bewegungseinschränkungen kommen. Die Ruhigstellung sollte deshalb nur auf Anraten des Arztes und mit begleitender Physiotherapie erfolgen, um die Beweglichkeit zu erhalten.
Chronische Instabilität
Nicht immer verheilen gerissene Bänder oder überdehnte Gelenkkapseln korrekt, das Gelenk bleibt überstreckbar. Diese übermässige Streckbarkeit des Gelenks kann einen im Alltag und insbesondere beim Sport beeinträchtigen. Der Ellbogen scheint plötzlich nach hinten „wegzuklappen“. Vor allem Athleten die häufig Wurfbewegungen durchführen, wie z.B. Handballer, Speerwerfer, oder auch Torwarte werden dadurch eingeschränkt.
Therapie bei Hyperextension
Eine Hyperextension des Gelenks ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch zu einem frühzeitigen Gelenkverschleiss (Arthrose), chronischen Reizungen oder Nervenschäden führen. Betroffene sollten einen Arzt aufsuchen, um Folgeschäden möglichst vorzubeugen. Folgende Therapieansätze können helfen:
Bandage mit Hyperextensionskontrolle: Eine Ellenbogenbandage hilft die Hyperextension im Alltag oder beim Sport zu verhindern oder wenigstens zu reduzieren. Schmerzen und Reizungen die durch die Überstreckung verursacht werden, können abklingen.
Training: Regelmässiges Training, zuerst unter Anleitung eines Physiotherapeuten, stabilisiert das Gelenk. So wird man langfristig schmerzfrei und das Gelenk wird vor Verschleiss geschützt. Im Alltag ist keine Bandage mehr nötig, aber allenfalls noch während dem Sport um erneute Verletzungen vorzubeugen.
Operation: Bleibt das Gelenk trotz Training instabil, ist eine Operation oft sinnvoll. Fragen Sie dazu Ihren Arzt.
Bandagen mit Hyperextensionskontrolle
Bandagen und Orthesen stellen den Arm bei Bedarf ruhig und verhindern eine Hyperextension.
Bandagen kontrollieren die Streckbarkeit des Gelenks und geben im Alltag oder beim Sport Sicherheit. Die physiologische Beweglichkeit bleibt weitgehend erhalten.
Bauerfeind Sports Elbow Brace
Die neue Ellenbogenbandage von Bauerfeind Sports funktioniert ähnlich wie ein Tape-Verband. Zwei unelastische Bänder am Ober- und Unterarm stellen die Ankerpunkte dar. Diese beiden Fixpunkte sind mit einem Zügel verbunden. Der Zügel verläuft hinter dem Oberarm hindurch auf die Vorderseite und schliesslich zum Unterarm. Dank BOA-Verschluss lässt sich die Länge des Zügels und damit seine Haltewirkung individuell einstellen.
Haltebänder und Korrekturzügel sind auf einer flexiblen, gestrickten Bandage aufgebracht, die beim Sport besten Komfort bietet. Am Oberarm sorgt ein Silikonstreifen auf der Haut für sicheren Halt.
Push med Ellenbogenbandage
Die leichte Ellenbogenbandage von Push med ist mit einem Reisverschluss ausgestattet. Sie liegt dank weichen Sympress-Fasern angenehm auf der Haut und bekommt durch Silikonstreifen auf der Innenseite den nötigen Halt.
Zwei seitliche Stäbe geben dem Gelenk Stabilität. Mit dem Gurtsystem, das in Form einer 8 um Ober- und Unterarm gewickelt ist, lässt sich der Bewegungsumfang des Ellenbogens reduzieren. Die Einstellung erfolgt stufenlos über einen Klettverschluss.
Ellenbogenorthesen
Orthesen stellen das Gelenk ruhig und sollten deshalb nur so lange wie nötig getragen werden. Fragen Sie Ihren Arzt, ab wann Sie wieder Bewegungsübungen machen dürfen.
KubiFX Orthese
Die KubiFX wird mit einer leichten Winkelung geliefert. Der Ruhigestellungswinkel kann aber durch Beugen der Schiene individuell von 0-90° angepasst werden. Da die Orthese nur über eine Schiene auf der Armrückseite verfügt und durch vier leichte Bänder am Arm befestigt wird, werden Rotationsbewegungen nicht vollständig eingeschränkt, die Überstreckung wird aber effektiv verhindert.
Stabile Post-OP Epi
Die starre Orthese von Omnimed stellt den Ellenbogen komplett ruhig. Zwei seitliche Schienen mit Polsterung im Bereich des Gelenks bieten eine hohe Stabilität. Um auch Rotationsbewegungen des Unterarms zu verhindern, ist die Stabile Post-OP Epi mit einer Daumenschlaufe ausgestattet.
Dank weichem Frottée-Innenfutter ist der Komfort angenehm und die Schiene kann auch in der Nacht getragen werden.
Armschlingen
Ist der Ellenbogen durch häufige Hyperextension gereizt, kann eine Armschlinge das Gelenk entlasten. Da der Arm nicht mehr den ganzen Tag gestreckt nach unten hängt, bekommen die gereizten Strukturen Ruhe und können heilen.
Armtragegurt Comfort BraceID
Der Armtragegurt in Einheitsgrösse ist aus angenehm sanftem Material gefertigt. Der Schultergurt und der Handabschluss sind weich gepolstert. Eine Daumenschlaufe bietet zusätzliche Entlastung.
Mitella Schlinge mit Polster
Die klassische Armschlinge ist im Nackenbereich mit einem weichen Polster versehen. Die Anwendung ist äusserst einfach und die Länge lässt sich stufenlos einstellen.
Alle vorgestellten Bandagen und Orthesen finden Sie im Bandagenshop.ch.
Das Knie wird seitlich von Bändern stabilisiert. Sie halten Ober- und Unterschenkelknochen sicher in Position zueinander, verhindern das seitliche Aufklappen des Knies und bremsen die Rotation im Kniegelenk. Bei Sportunfällen, z.B. beim Fussball oder Skifahren, können die Seitenbänder überdehnt werden oder reissen. Wie die Behandlung bei einer Seitenbandverletzung aussieht und wieso eine Bandage mit Gelenkschienen benötigt wird, erfahren Sie hier.
Therapie Seitenbandverletzung…
Bei der Seitenbandverletzung des Knies unterscheidet man drei Schweregrade.
Grad 1: Mikroskopische Verletzungen (Bänderzerrung)
Grad 2: Teilruptur
Grad 3: Vollständiger Riss von einem oder mehreren Bändern
… bei Grad 1
Nach einer Bänderzerrung wird das Knie für einige Tage geschont. Man sollte auf Sport verzichten und andere übermässige Belastungen, wie sie z.B. in handwerklichen Berufen auftreten, vermeiden. Eine Bandage oder Orthese hilft Fehlbelastungen vorzubeugen. Regelmässiges Kühlen reduziert Schmerzen und Schwellungen. Bei starken Beschwerden können auch entzündungshemmende Schmerzmittel eingenommen werden.
…bei Grad 2
Sind die Bänder angerissen, muss das Knie von aussen stabilisiert werden. So bekommen die verletzten Strukturen die benötigte Ruhe zum Heilen und erneute Unfälle während der Heilungsphase werden vorgebeugt. Für die Behandlung werden Knieorthesen mit seitlichen Schienen eingesetzt.
…bei Grad 3
Einfache Seitenbandrisse können in den meisten Fällen konservativ behandelt werden. Anders ist es, wenn das Band zusammen mit einem Stück Knochen ausgerissen ist, oder zusätzlich das Kreuzband und der Meniskus betroffen sind (unhappy triad). Ist dies nicht der Fall, wird das Knie für einige Tage mit einer Immobilisationsschiene ruhiggestellt. Danach erfolgt die frühfunktionelle Therapie mit einer Orthese, die das Gelenk stabilisiert und allenfalls auch die Beugebewegung einschränkt. Ungefähr ab der 4.Woche darf die stabilisierende Orthese abgelegt und durch eine Kompressionsbandage ersetzt werden.
Knieorthesen mit Gelenk
Entdecken Sie die besten Orthesen für die funktionelle Therapie von Seitenbandverletzungen.
BioSkin Hinged Knee Skin
Die BioSkin Kniebandage mit Schienen lässt sich vollständig öffnen und ist darum auch bei starken Schmerzen einfach anzuziehen. Die Stabilisierung des Knies erfolgt durch zwei seitliche Alu-Schienen, die zusätzlich mit stabilen Klettbändern am Bein befestigt werden. Polyzentrische Gelenke garantieren, dass die Schienen der gleitenden Beugebewegung des Knies mühelos folgen können. Um das Knie zu schonen, sind die Gelenke zum Körper hin gepolstert.
GenuTrain S
Die gestrickte Kompressionsbandage von Bauerfeind schmiegt sich passgenau ans Gelenk. Die Kompression regt die Durchblutung an, fördert den Heilungsprozess und unterstützt die körpereigene Gelenkstabilisierung. Eine Pelotte rund um die Kniescheibe hilft Schwellungen zu reduzieren und führt die Patella. Für die seitliche Stabilisierung sind zwei Schienen in die GenuTrain S eingearbeitet, die von Zuggurten fixiert werden.
BraceID Orthese mit Schienen
Die BraceID Kniebandage ist aus weichem Zahopren Material gefertigt, welches das Knie angenehm warm hält. Im Bereich der Kniekehle sorgt ein belüfteter, sanfter Einsatz für angenehmen Schutz der empfindlichen Haut. Die seitlichen Schienen dieser Orthese sind mit polyzentrischen Gelenken ausgestattet um sich der natürlichen Kniebewegung optimal anzupassen.
Push med Kniebandage
Push med setzt zur Stabilisierung des Knies auf Blattfeder-Scharniere. Diese passen sich jeder Bewegung problemlos an. Gleichzeitig wird der Kraftaufwand beim Beugen und Strecken leicht reduziert. Unelastische, gekreuzte Bänder geben dem Knie zusätzlichen Halt. Dank dem einzigartigen Sympress-Gewebe, das speziell für die Anwendung beim Sport entwickelt wurde, geniesst man mit dieser Bandage einen hohen Tragekomfort. Die Push med Kniebandage erlaubt durch den ausgeklügelten Aufbau auch leichte Rotationsbwegungen.
Kniebandagen
Nach ca. 4 Wochen wird der Arzt Ihnen erlauben von einer Bandage (Orthese) mit Schienen zu einer leichteren Kompressionsbandage zu wechseln. Bandagen ohne Schiene stabilisieren das Gelenk propriozeptiv, also indem sie die Eigenwahrnehmung verbessern und so gesunde Bewegungsabläufe fördern.
GenuTrain
Die angenehme Kompressionsbandage aus 3D Train Gestrick passt sich dem Knie bei jeder Bewegung optimal an. Eine innovative Pelotte in Form des griechischen Buchstabens Omega massiert das Knie rund um die Kniescheibe. So werden Schwellungen reduziert und physiologische Bewegungsabläufe gefördert. Die Bauerfeind GenuTrain ist gut geeignet während der Wiederaufnahmen der sportlichen Aktivität.
Select GenuZip
Die Bort Select GenuZip Kniebandage hat einen seitlichen Reisverschluss. Dadurch ist sie einfach an- und auszuziehen. Hochwertiges Material mit Timbrelle care Fasern, sowie ein elastisches Kniekehlenpolster sorgen für ein angenehmes Tragegefühl und schonen die Haut. Damit die Bandage sicher sitzt, sind im oberen Abschlussrand haftende Fäden eingearbeitet.
Immobilisationsschienen
Bei Bandagenshop.ch finden Sie nicht nur Kniebandagen und Orthesen mit Gelenk, sondern auch Lagerungsschienen um das Knie ruhigzustellen. Die relativ schlanke Immobilisations-Schiene von Bort ist mit einer 0° oder 20° Beugung in je 5 Grössen erhältlich. Die kleinste Grösse eignet sich für Kinder. Die Stabile Genu Universal ist zusätzlich in einer 10° Beugung erhältlich. Sie stabilisiert das Gelenk dank mehreren Schienen äusserst zuverlässig.
Eine grosse Auswahl an Bandagen und Orthesen fürs Knie finden Sie bei Bandagenshop.ch.
Physiotherapie
Die Physiotherapie ist nach Bandverletzungen eine wichtige Therapiemassnahme. In einer ersten Phase wird die Beweglichkeit des Gelenks durch reine Bewegungsübungen erhalten resp. verbessert. Später steht der Kraftaufbau im Zentrum. Das Knie ist durch die Seitenbandverletzung instabil. Der Kraftaufbau stabilisiert das Gelenk muskulär und hilft so spätere Fehlbelastungen und einen frühzeitigen Gelenkverschleiss vorzubeugen. Die Physiotherapie wird zu Beginn mit der Orthese durchgeführt, in einer späteren Phase ohne.
SOFTflex 3D Gestrick
