Eine Kniebandage soll im Alltag und beim Sport sicher am Bein halten. Damit sie beim Treppensteigen, Rennen oder Hinknien nicht verrutscht, ist nicht nur die richtige Grösse entscheidend. Auch die Wahl des richtigen Modells verbessert den Tragekomfort. Seitliche Federstäbe, eine Patellapelotte oder sogar eine haftende Silikonbeschichtung sorgen für sicheren Halt ohne Rutschen.
Grösse der Bandage überprüfen
Medizinische Kniebandagen haben immer eine Grössentabelle, die auch auf der Verpackung aufgedruckt ist. Wenn eine Bandage rutscht muss man überprüfen ob die Grösse korrekt gewählt ist. Es lohnt sich nachzumessen, denn die Beinumfänge können sich durch Training, Gewichtszu- oder Abnahmen verändern.
Hinweis: Eine Bandage die rutscht muss nicht unbedingt zu gross sein. Auch zu kleine Bandagen oder nicht den Bedürfnissen angepasste Modelle können runterrutschen.
Kniebandagen die nicht rutschen
Ob eine Kniebandage rutscht ist auch von individuellen Faktoren wie der Hautbeschaffenheit, der Beinform und der Festigkeit des Gewebes abhängig. Es gibt dennoch einige Eigenschaften, auf die man beim Kauf einer Bandage achten sollte, damit sie möglichst nicht rutscht.
Hochwertige Bandagen mit 3D-Gestrick: Die meisten Bandagen sind gestrickt. Während einfache Modelle meist ein flaches, wenig flexibles Gestrick haben, sind hochwertige Bandagen nach einem 3D- Strickverfahren hergestellt. Es macht die Bandage dehnbar und anpassungsfähig, sodass sie sicher sitzt.
Seitliche Federstäbe: Seitliche Stäbe in der Bandage verbessern nicht nur das Sicherheitsgefühl, sondern geben der Bandage auch Halt. Die Stäbe helfen Falten vorzubeugen und sorgen für einen korrekten Sitz.
Ringpelotte: Die Ringpolster rund um die Kniescheibe dienen in erster Linie der Schmerzlinderung und Führung der Kniescheibe. Als positiven Nebeneffekt, verbessern sie aber auch den Halt der Bandage. Wer eine Bandage sucht die nicht rutscht, sollte also ein Modell mit Ringpelotte wählen.
Kniebandagen mit Haftrand
Das Bein hat eine konische Form, was das Herunterrutschen von Kniebandagen begünstigt. Die sicherste Lösung ist deshalb eine Bandage mit Silikonhaftrand oder Silikonbeschichtung. Das antiallergene Material haftet zuverlässig auf der Haut, ohne zu kleben. Die Auswahl an Kniebandagen mit Haftrand ist vielfältig.
Select StabiloGen Kniebandage
Die hochwertige Select Kniebandage von Bort ist aus weichen, klimaregulierenden Breeze Fasern gefertigt. Das Dynamic-Flex Funktionsgestrick passt sich gut ans Bein an und entlastet die Kniekehle mit einer sanften Relax-Zone.
Die Kompressionswirkung des Gestricks, die Ringpelotte um die Kniescheibe und leichte seitliche Federstäbe sorgen für eine gute Wirkung bei Knieschmerzen, Arthrose oder nach Meniskusverletzungen.
Damit die Bandage nicht rutscht, sind silikonisierte Fäden im oberen Bereich der Bandage eingestrickt. Sie sind kaum zu spüren und bieten dennoch eine gute Haftung.
Sports Knee Support by Bauerfeind
Die Sports Knee Support wurde speziell für die Anwendung beim Sport entwickelt. Sie hat ein weitmaschiges Gestrick, das sich nicht nur exakt ans Bein anschmiegt, sondern auch ein frisches, luftiges Tragegefühl bietet. Extra flache, flexible Stäbe garantieren eine uneingeschränkte Bewegungsfreiheit beim Sport.
Die Bauerfeind Sports Knee Support macht dank unterschiedlichen Gestrick-Zonen jede Bewegung mit.
Innenseitige Silikon-Prints sorgen dabei für perfekten Halt, ohne die Haut zu reizen.
Rund um die Kniescheibe wird das Gelenk von der Omega-Pelotte unterstützt. Sie entlastet die Menisken mit seitlichen Flügeln und Drucknoppen im Bereich des Hoffa-Fettkörpers.
Um ein Herunterrutschen der Kniebandage beim Sport zu verhindern, ist die Sports Knee Support seitlich entlang der Federstäbe und am Oberschenkel über dem Knie mit durchgehenden Silikonstreifen ausgestattet.
StabiloGen Eco mit Haftband
Die StabiloGen Eco Kniebandage hilft mit ihrer Kompressionswirkung und der Pelotte rund um die Kniescheibe gegen Schwellungen und Schmerzen.
Damit sie sicher am Bein hält, ist sie mit einem Silikonhaftband versehen. Das Haftband bietet zwei Vorteile. Einerseits liegt es flach am Bein, was das Einrollen des oberen Bandagenrands vorbeugt. Andererseits ist er auf der Innenseite mit vielen grossen Silikonnoppen ausgestattet, die sicher am Bein haften.
Push med Kniebandage
Die Bandage mit Blattfedern bietet dem Knie eine zuverlässige Unterstützung. Sie reduziert seitliche Bewegungen mit ihren Blattfedern, während das Beugen und Strecken des Knies uneingeschränkt möglich bleibt. Gurten am Oberschenkel und ein Kreuzgurt unterhalb des Knies sorgen für hohe Sicherheit, auch beim Sport.
Die Push med Kniebandage sorgt alleine durch ihre Bauform für einen sicheren Sitz. Innenseiteige Silikonbereiche verbessern den Halt zusätzlich.
Gefertigt ist die Bandage aus feinstem Sympress-Mikrofasergewebe. Es ist atmungsaktiv und schnell trocknend.
Halt bekommt die Push med Kniebandage nicht nur von den Gurten am Oberschenkel, sondern auch von schmalen Silikonstreifen auf der Innenseite der Bandage.
Die schweizweit grösst Auswahl an Kniebandgen mit Haftband finden Sie im Bandagenshop.ch.
84% der Personen die eine Rückenbandage tragen geben an, dass sie damit weniger Rückenschmerzen haben. Die Wirksamkeit von Rückenbandagen ist also sehr hoch, insbesondere wenn man ein geeignetes Modell wählt, das der Indikation entspricht.
Was bringt eine Rückenbandage?
Eine Rückenbandage lindert Schmerzen und das nachweislich. So geben etwa 65% der Anwender an, dass sie die Einnahme von Medikamenten reduzieren konnten. 89% geben an, dank Rückenbandage wieder eine bessere Lebensqualität zu haben. Diese guten Leistungen bringen Bandagen nicht nur bei spezifischen, sondern auch bei unspezifischen Rückenschmerzen, also dort wo der Arzt keine eindeutige Ursache finden kann.
Quelle www.eurocom-info.de
Bandagen für einen gesunden Rücken
Rückenschmerzen sind meist ein Teufelskreis aus Schmerzen-Schonhaltung-weniger Mobilität-Schmerzen. Rückenbandagen durchbrechen diesen Kreislauf. 72% der Befragten in einer Studie (1) gaben an, dass ihre Rückenbandage ihnen zu mehr Mobilität verhalf. Mehr Mobilität ist der erste Schritt hin zu einem gesunden Rücken, denn Bewegung stärkt die Haltemuskulatur. Die veraltete Vorstellung, dass Bandagen die Muskeln erschlaffen lassen, ist nachweislich falsch. Bandagen tragen zu einem gesunden Rücken bei.
Rückenbandagen für Alltag und Arbeit
Rückenbandagen stützen den Rücken mit ihrer Kompressionswirkung, ohne die Beweglichkeit einzuschränken. Allfällige Stäbe sind flexibel und dienen lediglich der Passform und dem sicheren Sitz der Bandage. Um das Kreuz optimal zu behandeln, sind die meisten Rückenbandagen mit einer Pelotte ausgestattet. Das Massagepolster liegt im Kreuz, um die Kompressionswirkung der Bandage auf diesen eingewölbten Teil des Rückens (Lordose) zu übertragen und so die Rückenschmerzen gezielt anzugehen.
Beim Kauf einer Rückenbandage lohnt es sich, ein hochwertiges Modell zu wählen, denn gemäss Umfrage werden Rückenbandagen durchschnittlich während 10,3 Stunden pro Tag getragen. Folgende Modelle bieten nicht nur eine gute Wirkung, sondern auch einen hohen Tragekomfort.
Vertebradyn Supreme Senso
Die Sporlastic Rückenbandage überzeugt mit einem hochwertigen, anatomisch geformten Gestrick. Sie passt sich insbesondere an der Hüft exakt an den Körper an, damit man sich frei bewegen kann.
Im Kreuzbereich sorgt die Air-Matrix Pelotte mit ihren vielen Noppen für eine anregende Massagewirkung. Dank perforiertem Material ist die Pelotte atmungsaktiv, sodass man damit nicht ins Schwitzen kommt.
Zusammen mit der Vertebradyn Supreme Senso Rückenbandage wird eine QR-Code Karte geliefert. Scannt man den Code mit dem eigenen Smartphone, wird man direkt zu den Sporlastic Übungsvideos geleitet. Sie zeigen, wie man den Rücken dehnt, mobilisiert und trainiert, damit man bald wieder schmerzfrei ist.
Die Premium Rückenbandage von Bort bietet ein hohes Sicherheitsgefühl durch die Kombination von Stäben und Y-Zügeln. Die drei Stäbe entlasten den Rücken, ohne die Bewegungsfreiheit zu sehr einzuschränken. Den Stabilisierungsgrad kann man dank den beiden Y-Zügeln individuell anpassen. Sie sind im Bereich der Wirbelsäule an der Bandage angebracht und verlaufen um den Rumpf nach vorne. Die unelastischen Bänder können mit dem gewünschten Zug verschlossen werden, sodass die Unterstützung leichter oder fester ist.
Damit das Anziehen bei dieser Bandage einfach und mit geringem Kraftaufwand gelingt, ist sie mit ergonomischen Griffschlaufen ausgestattet. Beim Tragen sorgen ultraweiche Timbrell care Fasern für besten Komfort.
Selbstverständlich ist die Bort Select Rückenbandage mit einer massierenden Pelotte ausgestattet.
Die LumboTrain Rückenbandage von Bauerfeind ist in einer Damen- und einer Herrenvariante erhältlich. Bei beiden Varianten sorgt das moderne Train-Gestrick für einen guten Sitz der Bandage.
Schmerzen lindert die LumboTrain mit ihrer Massagepelotte. Die viskoelastische Pelotte ist mit einer festen Einlage verstärkt, um die massierenden Noppen exakt in der richtigen Position zu halten. Sie erzeugen bei jeder Bewegung eine angenehme Mikromassage, die Schmerzen lindert und die Durchblutung steigert.
Die Rückenbandage von Cizeta unterstützt den Rücken mit vier flexiblen Stäben. Ein zusätzlicher Zuggurt erhöht die entlastende Wirkung punktuell. Da der Zuggurt in der Höhe frei positioniert werden kann, entfaltet er seine Stützwirkung genau dort wo sie gebraucht wird.
Im hinteren Bereich der Bandage sind zudem zwei Taschen eingearbeitet. Hier werden bei Bedarf die mitgelieferten Thermobeutel eingelegt. Sie lassen sich in einem Wasserbad oder der Mikrowelle erwärmen, um etwa Verspannungen zu lockern. Um Schmerzen bei Entzündungen zu lindern, werden die Thermobeutel vorgängig im Kühlschrank gekühlt.
Rückenbandagen für den Sport
Rückenschmerzen sind häufig ein Zeichen einer muskulären Dysbalance oder eines ungesunden, bewegungsarmen Lebensstils. Mit Bewegung und Sport kann man die Beschwerden langfristig in den Griff bekommen. Um eine gesunde Haltung beim Training zu begünstigen und den Rücken zu unterstützen, eignen sich folgende Rückenbandagen.
Sports Back Support
Die Back Support Bandage von Bauerfeind ist aus einem weitmaschigen Material gefertigt, das mit seiner netzartigen Struktur übermässiges Schwitzen verhindert. Vier flexible Stäbe sorgen dafür, dass die Bandage sicher sitzt und ihre volle Wirkung entfalten kann. Eine flache Verarbeitung garantiert eine komfortable Anwendung während dem Sport. Auch im Bereich der Verschlussplatten trägt die Bandage nicht auf und passt problemlos unter die normale Sportkleidung.
Das Kreuz wird von der Sports Back Support Bandage mit einer grossflächigen Pelotte unterstützt. Das viskoelastische Polster hat grosse Noppen, um die Mikrozirkulation anzuregen und die Sensomotorik zu verbessern.
Die BackSkin Rückenbandage von BioSkin ist aus einem mehrschichtigen Ultima Laminat gefertigt, dessen Kern aus festem Polyurethan besteht. Das verleiht der Bandage eine hohe Stabilität bei sehr dünnem Material. Dank abnehmbarem Band, kann der Stabilisierungsgrad der BackSkin Bandage individuell angepasst werden. Was mit und ohne Band garantiert ist, ist die hohe Bewegungsfreiheit.
Eine Rückenbandage hilft schnell gegen Rückenschmerzen und steigert die Mobilität. Um den Rücken langfristig vor Beschwerden zu schützen, können folgende Tipps helfen.
Lassen Sie sich bei anhaltenden Rückenschmerzen vom Arzt untersuchen.
Achten Sie auf eine ergonomische Haltung bei Sitzen und bewegen Sie sich dazwischen immer wieder (dynamisches Sitzen). Ein Sitzkissen kann Sie dabei unterstützen.
Stellen Sie den Autositz richtig ein und machen Sie auf längeren Fahrten immer wieder Bewegungspausen.
Bewegen Sie sich täglich.
Trainieren Sie die Rumpfmuskulatur gezielt. Allenfalls mit Unterstützung eines Physiotherapeuten.
Quelle:
Eurocom e-V., Ergebnisse der repräsentativen Umfrage des Institut für Demoskopie Allensbach im Auftrag von eurocom e.V., Rückenbandagen und Rückenorthesen: Weniger Schmerz, mehr Mobilität
Die Bauerfeind Rückenbandage LumboTrain ist aus dem Train Gestrick gefertigt. Jetzt hat Bauerfeind dieses Spezialgestrick überarbeitet, wodurch die LumboTrain Rückenbandage noch bessere Trageeigenschaften bekommt. Auch die Passform wurde optimiert, um die Bewegungsfreiheit zu vergrössern.
Das neue Bauerfeind Train Gestrick
Bei Bauerfeind werden Bandagen kontinuierlich getestet und verbessert. Die jüngste Innovation aus dem Hause Bauerfeind ist das neue Train Gestrick mit spezieller Hoch-Tief-Strickart aus unterschiedlichen Materialien. Es ist einerseits aus elastischen Fasern gefertigt, die für einen körpernahen Sitz und eine optimale Stützwirkung sorgen. Diese liegen eingeschlossen zwischen einem Gestrick aus grauen, flauschig weichen Fasern und dunkelgrauen elastischen Fäden.
Diese Mischung aus flauschigem und elastischem Material ist verantwortlich für das neue Design der LumboTrain. Sie leistet aber noch mehr. Durch diese einzigartige Hoch-Tief-Struktur hält die Bandage besser am Körper und passt sich Bewegungen mühelos an. Die strukturierte Oberfläche erzeugt zudem eine Mikromassage mit propriozeptiver Wirkung.
Nicht zuletzt sorgen verschiedene Komfortzonen für eine gute Belüftung und so für ein angenehm frisches Tragegefühl.
Neue Passform für mehr Bewegungsfreiheit
Die neuste Generation der LumboTrain Rückenbandage wird in einer Variante für Damen und einer Variante für Herren angeboten. Diese sind auf die jeweilige Körperform abgestimmt. Beiden Varianten ist gemeinsam, dass sie im Bauchbereich schmaler sind und im Hüftbereich ausreichend Bewegungsfreiheit bieten. So kann man sich mit der Bandage frei bewegen.
Massagepelotte gegen Rückenschmerzen
Im Bereich der Lendenwirbelsäule liegt häufig der Ursprung von Rückenschmerzen. Die LumboTrain Rückenbandage ist genau hier mit einer viskoelastischen Pelotte mit Massagenoppen aktiv. Bei jeder Bewegung massieren die Noppen den Rücken, um Rückenschmerzen zu lindert. Das fördert die Bewegungsfreude und genau das braucht der Rücken um gesund zu bleiben – Bewegung.
Die Bauerfeind Rückenbandagen im Überblick
Bauerfeind bietet eine breite Auswahl an Rückenbandagen, die verschiedene Stabilisierungsgrade aufweisen. Die LumboTrain ist die leichteste der Bauerfeind Rückenbandagen.
Mehr Halt bietet die LordoLoc Rückenbandage. Sie ist mit vier stabilen Korsettstäben ausgestattet, die den unteren Rücken stützen. Im oberen Bereich ist die Bandage zusätzlich mit einem Zuggurt versehen. Er lässt sich mit Klettverschlüssen zumachen, sodass man die Stützwirkung individuell anpassen kann.
Speziell für die Behandlung des unteren Rückens bietet Bauerfeind die SacroLoc Rückenorthese. Sie wird im Bereich der Hüfte getragen und stabilisiert das Becken. Schmerzen im Iliosakralgelenk wer nicht nur durch die stabilisierende Wirkung reduziert, sondern auch durch zwei massierende Silikonpelotten.
Alle vorgestellten Rückenbandagen werden von Bandagenshop.ch innert 1-2 Tagen geliefert.
Jedes Jahr verletzen sind 45‘000 Personen auf dem Fussballplatz. Am häufigsten sind Verletzungen der Aussenbänder am Sprunggelenk und der Innenbänder am Knie. Während Profispieler häufig operiert werden, wird bei Freizeitsportlern eine konservative Therapie vorgezogen. Mit einer Bandage oder Orthese wird das Gelenk stabilisiert, sodass es in Ruhe heilen kann.
Sprunggelenk und Knie beim Fussball stark belastet
Fussballer haben ein stark erhöhtes Risiko für Sprunggelenk- und Knieverletzungen. Daran schuld ist nicht nur das Foul des Gegners beim Grätschen, sondern auch die hohe Belastung der Gelenke beim Laufen. Da Fussballer nicht wie ein Jogger konstant laufen, sondern viele schnelle Richtungswechsel und Stop-and-Go-Bewegungen vollziehen, sind die Gelenke ungleich stärker belastet. Auch Stollenschuhe die auf dem Boden einen starken Halt bieten und das Weggleiten verhindern, erhöhen das Verletzungsrisiko.
Bänderverletzungen im Sprunggelenk
Drei Bänder auf der Aussenseite des Fusses stabilisieren das obere Sprunggelenk und beschränken die Beweglichkeit auf das physiologische Ausmass. Bei einem Misstritt (OSG Distorsion), also beim seitlichen Einknicken, werden diese Bänder überdehnt. Das kann zu verschiedenen Verletzungen führen:
Grad I: Die Bänder wurden zwar überdehnt, sind aber noch intakt und das Sprunggelenk stabil. Man spricht von einer Bänderzerrung oder Verstauchung.
Grad II: Höchstens zwei Bänder sind teilweise angerissen, was das Gelenk leicht instabil macht.
Grad III: Ein oder zwei Bänder sind vollständig durchtrennt, was eine ernsthafte Instabilität zur Folge hat.
Grad IV: Alle Bänder des oberen Sprunggelenks sind vollständig gerissen, sodass der Fuss eine Fehlstellung aufweist und stark instabil ist.
Behandlungsmöglichkeiten
Bei Sportverletzungen wird heute eine konservative Therapie angestrebt, also eine Behandlung ohne Operation. Operiert wird meist nur noch bei Fussballprofis, oder wenn das Gelenk durch die konservative Therapie nicht wieder stabil wird. Die Behandlung richtet sich nach den Beschwerden und dem Schweregrad der Verletzung.
Die Sports Ankle Support versorgt das Sprunggelenk mit anregender Kompression und stabilisiert dank Zuggurtung.
Dank 3D-Gestrick sorgt die MalleoTrain S für Frische & Komfort am Fuss, das Gelenk wird sicher vor Verletzungen geschützt.
Bänderzerrungen lassen sich mit einer Bandage mit Zuggurt behandeln. Der Zuggurt wird in Form einer Acht um das Sprunggelenk gewickelt, um die Stabilität im Sprunggelenk zu erhöhen. Dadurch soll vor allem ein weiterer Misstritt vermieden werden, damit die Bänder Ruhe erhalten und regenerieren können.
Bei angerissenen oder gerissenen Bändern wird eine Orthese eingesetzt, die seitliche Umknickbewegungen im Sprunggelenk absolut sicher verhindert. Die Abrollbewegung im Fuss ist dadurch nicht eingeschränkt. Man kann also normal gehen, was für die Gesundheit des Gelenks ein grosser Vorteil ist.
Die Malleodyn S3 garantiert maximale Stabilität und lässt sich stufenweise dem Heilungsverlauf anpassen.
Die kompakte Schnürorthese Swede-O-Universal ist im Fussball besonders beliebt.
Nur wenn Bänder zusammen mit einem Teil des Knochens ausreissen, oder alle Bänder gleichzeitig reissen, wird bei nicht professionellen Fussballspielern eine Operation notwendig.
Bänderzerrung oder Riss am Knie
Das Knie wird seitlich von den Innen- und Aussenbändern gestützt, um ein Aufklappen des Gelenks zu verhindern. Im Innern des Gelenks befinden sich die zwei Kreuzbänder, die das Weggleiten des Oberschenkels nach vorne oder hinten verhindern.
Bei Fussballspielern wird häufig das innere Seitenband verletzt. Die Ursache dafür kann ein Foul des Gegeners sein, der häufigste Grund ist aber, dass der Fuss hängen bleibt, z.B. weil die Stollen zu stark einstecken, und der Unterschenkel bei (nahezu) gestrecktem Knie verdreht wird.
In leichten Fällen ist das Band nur überdehnt, häufiger ist aber angerissen, oder vollständig gerissen.
Die Funktionsbandage Sports Knee Support gibt Sicherheit und lindert Beschwerden.
Die Push med Kniebandage sorgt dank Blattfedern für perfekte Stabilität, die Bewegungsfreiheit bleibt erhalten.
Damit die Seitenband-Zerrung heilen kann, wird das Knie im Alltag möglichst wenig beansprucht, Sport ist für die nächsten 4-6 Wochen tabu. Eine Kniebandage unterstützt die neuromuskuläre Stabilisierung des Gelenks, um Fehlbelastungen zu vermeiden.
Ist das Band angerissen (Seitenbandriss am Knie), oder vollständig gerissen, ist auch hier die konservative Therapie die erste Wahl. Eine Knieschiene stabilisiert das Gelenk zuverlässig, Fehlbelastungen und Rotationsbewegungen sind ausgeschlossen. Sie verhindert alle unnatürlichen Bewegungen im Knie, sodass das Gelenk nur noch gebeugt und gestreckt werden kann. Bei vielen Orthesen lässt sich auch diese Bewegung bei Bedarf einschränken.
Nur wenn das Knie nach der konservativen Therapie weiterhin instabil ist, also sich seitlich aufklappen lässt, ist eine Operation notwendig.
Im unglücklichsten Fall führt das Verdrehen des Knies zu einer Kombinationsverletzung von Innenband, Kreuzband und Meniskus, der sogenannten „Unhappy Triad“. Diese Kombination sorgt einerseits für Schmerzen, andererseits ist die Stabilität des Gelenks stark vermindert, sodass hier eine Operation notwendig ist.
Zurück auf den Platz
Während eine Verletzung am Knie oder Sprunggelenk für manche Profifussballer das Karriereende bedeuten, können die meisten Freizeitspieler nach einer Pause wieder zurück auf den Platz. Entscheidend ist, dass das betroffene Gelenk stabil ist, bevor man wieder mit dem Training anfängt.
Die nötige Stabilität wird durch den gezielten Kraftaufbau erreicht. Zu Beginn wird das Training von einem Physiotherapeuten angeleitet, später darf und soll man zu Hause selber trainieren.
Erneute Verletzungen vorbeugen
Nach einer Verletzung das erste Mal wieder auf dem Platz zu stehen ist ein ganz besonderer Moment. Neben der grossen Freude, schwing meist auch ein bisschen Angst vor einer erneuten Verletzung oder dem „Versagen“ des Gelenks mit. Das Vertrauen in das Gelenk ist noch nicht wieder hergestellt.
Eine Bandage kann in dieser Situation helfen, die nötige Sicherheit zurückzugewinnen.
Bandage vs. Tape
Viele Fussballer haben in ihrer Sporttasche immer eine Rolle Tape dabei. Das kann vorbeugend und vielseitig eingesetzt werden, hat allerdings nur eine beschränkte Wirkung.
Bandagen hingegen sind hochentwickelte medizinische Produkte, deren Wirksamkeit immer wieder wissenschaftlich überprüft wird. Entsprechend effektiv unterstützen sie die Gelenke und sorgen für die nötige neuromuskuläre Stabilisierung des Gelenks.
Während Tapes mit einem günstigen Preis überzeugen, bieten Bandagen eine einfachere, saubere Anwendung und sind wiederverwendbar.
Bauerfeind Sports bietet eine grosse Auswahl an Sportsocken (und natürlich auch Sportbandagen) für Athleten verschiedener Disziplinen. Jetzt wird die Auswahl um die Run Ultralight Laufsocken erweitert, wobei die atmungsaktiven Kompressionssportsocken für den Sommer auch für‘s Velofahren, Tennisspielen und Co. bestens geeignet sind.
Ultralight Knit für maximale Frische
Das Ultralight Gestrick der neuen Bauerfeind Laufsocken ist weitmaschig und offen, damit frische Luft ans Bein gelangen kann. Hightech-Mikrofasern unterstützen den Abtransport von Feuchtigkeit zusätzlich, um ein Nässegefühl zu vermeiden. Dank dem Ultralight Knit sind die neuen Sportsocken von Bauerfeind ideal für den Sommer.
Stabilisierende Infinity Zone
Sprunggelenk und Mittelfuss werden beim Sport besonders belastet. Die Ultralight Laufsocken sind deshalb mit der Infinity Zone ausgestattet, die Überbelastungen des Mittelfusses effektiv vorbeugt. Die muskuläre Stabilisierung des Sprunggelenks wird von der propriozeptiven Wirkung der Infinity Zone gefördert.
Polsterzonen am Fuss
Auch ultraleichte Socken sollen den Fuss vor Druckstellen schützen. Bei den Ultralight Run Socken ist die Ferse deshalb mit einem anatomischen Polster ausgestattet, das die Reibung des Schuhs reduziert. Eine Aussparung an der Achillessehne entlastet diesen empfindlichen Bereich. Auch die Zehen und der Fussballen werden von einer schützenden Polsterzone umschlossen. Der Zehenbereich ist ausserdem nahtfrei gekettelt, sodass Druckstellen zuverlässig vorgebeugt werden.
Ultralight Laufsocken in 3 Längen
Die Ultralight Laufsocken sind in drei verschiedenen Längenvarianten erhältlich.
Run Ultralight Compression Socks
Die Run Ultralight Compression Socks reichen bis unters Knie. Dadurch unterstützen sie das gesamte Bein mit ihrer wirkungsvollen Kompression. Eine Targeted Compression an der Wade sorgt für eine optimale Kompression der Wadenmuskulatur. Die Durchblutung wird gefördert, was es erlaubt die eigenen Energiereserven beim Laufen voll auszuschöpfen. Zudem stabilisiert das Kompressionsgestrick die Wadenmuskulatur, um Mikroverletzungen der Muskeln zu reduzieren.
Die Ultralight Compression Socks sind in einer Damen- und einer Herrenausführung erhältlich. In beiden Varianten sind die Socken in den schlichten Farbtönen Schwarz und Weiss verfügbar. Für Damen gibt es zudem die Modefarbe Violett, für Herren Marineblau.
Die halbhohen Kompressionssocken sind bei Trailrunnern, aber auch bei Tennisspielerinnen und Velofahrern beliebt. Sie unterstützen den Fuss nämlich nicht nur mit ihrer wirkungsvollen Kompression, sondern helfen auch Blasen vorzubeugen. Das nicht nur mit ihren Polsterzonen, sondern auch durch die anatomische, körpernahe Passform. Auch bei intensiven Sprüngen verrutschen die Socken nicht und beugen so Hautirritationen vor.
Für Damen sind die Run Ultralight Mid Cut Socks für Schuhgrössen von 35-43 erhältlich. Für Herren in Schuhgrössen von 38-46.
Die Low Cut Socks von Bauerfeind reichen nur bis knapp unter den Knöchel. Dadurch verschwinden sie unauffällig im Schuh und sind auch als Sneakersocken für den Alltag äusserst beliebt. Auch in dieser kurzen Variante kann die Kompressionswirkung der Run Ultralight Socken überzeugen. Sie stützt das Fussgewölbe und hilft geschwollene Füsse vorzubeugen. Ein guter Halt der Socken am Fuss ist durch die Kompression gewährleistet. Polster an Ferse, Zehen und Sohle schützen den Fuss in allen Schuhen vor Druckstellen.
Bei Bandagenshop.ch finden Sie neben den neuen Run Ultralight Laufsocken das gesamte Sportsocken-Sortiment von Bauerfeind.
Die Sports Compression Socks Performance sind dünne, leichte Kompressionssocken ohne Polsterzonen, die speziell für ambitionierte Läufer geeignet sind. Auch an Wettkämpfen werden sie gerne getragen, weil sie mit ihrem leichten Gewicht nicht belasten.
Bei Ball- und Schlägersportarten sind die Sports Compression Socks Ball & Racket die richtige Wahl. Sie haben eine Taping-Zone am Sprunggelenk, die, ähnlich der Infinity Zone bei den Ultralight Laufsocken, das Sprunggelenk propriozeptiv stabilisiert. Die Muscle-Toning-Zone an der Wade sorgt für eine gute Stabilisierung der Wadenmuskulatur.
Für alle die ihre Muskeln mit einer effektiven Kompression unterstützen möchten, aber lieber die gewohnten Sportsocken tragen, gibt es die Compression Sleeves von Bauerfeind. Sie umschliessen den gesamten Unterschenkel mit ihrem hochwertigen Kompressionsgestrick, während der Fuss frei bleibt. Das Gestrick der Sleeves ist in verschiedene Zonen unterteilt, um die Muskeln optimal zu unterstützen. Zudem bietet es einen UV-Schutz 80.
Die Compression Sleeves sind auch als Upper Leg -Variante für den Oberschenkel erhältlich.
Arthrose im ISG macht langes Stehen oder Sitzen fast unmöglich. Der Schmerz im unteren Rücken, Gesäss und Hüfte kann als morgendlicher Anlaufschmerz, als Belastungsschmerz oder in einem fortgeschrittenen Stadium als Dauerschmerz auftreten. Linderung verschaffen leichte Bewegung, Wärme und eine ISG-Orthese.
Das Iliosakralgelenk wird von den Gelenkflächen des Kreuzbeins und des Darmbeins gebildet. Die Gelenkfläche ist mit Knorpel überzogen. Feste Bänder schränken die Bewegung im ISG stark ein. Auch auf der Vorderseite sind die beiden Teile des paarigen Darmbeins recht starr durch die Symphyse miteinander verbunden. So bildet das Becken einen nahezu starren Ring mit sehr geringem Bewegungsumfang von wenigen Millimetern im ISG.
Arthrose – eine Abnutzung von Knorpel und Knochen
Das ISG kann trotz seiner geringen Beweglichkeit von Arthrose betroffen sein. Wie bei jeder Arthrose wird der Knorpel abgebaut und die Knochenstruktur verändert sich. Da die Polsterwirkung des Knorpels verloren geht, können sich die knöchernen Gelenksflächen schmerzhaft berühren.
Arthrose ist nicht heilbar, die Degeneration des Knochens schreitet immer weiter voran, wodurch die Beschwerden tendenziell zunehmen. Durch eine gezielte Behandlung kann das Fortschreiten der Erkrankung gebremst werden.
Ursachen für ISG-Arthrose
Die Arthrose im ISG kann durch eine altersbedingt Abnutzung auftreten, oder aber durch Fehlbelastungen, Unfälle oder Erkrankungen begünstigt werden. Mögliche Ursachen sind:
frühere Verletzung in Beckenbereich
Fehl- und Überbelastung durch häufiges Sitzen oder falsches Training
Übergewicht ist wohl keine Ursache für die ISG-Arthrose, aber ein Risikofaktor
Frauen sind häufiger betroffen als Männer, da die Gelenkstabilisierung durch die hormonelle Veränderung in der Menopause abnimmt.
Symptome: Wie man die ISG-Arthrose bemerkt
Die Schmerzen bei ISG-Arthrose treten zu Beginn häufig als morgendlicher Anlaufschmerz im Bereich von unterem Rücken und Gesäss auf. Aber auch ein Ausstrahlen in die Beine oder in den Hüft- und Lendenbereich ist möglich. Häufig wird die ISG-Arthrose deshalb als „Ischias“ oder Bandscheibenvorfall fehlinterpretiert.
Typischerweise treten die Schmerzen bei ISG Arthrose am Morgen auf und klingen im Verlauf des Tages ab
Aber auch körperliche Belastung, wie z.B. Lastenheben kann akut Beschwerden auslösen
Belastung kann den Schmerz verstärken. Mit Fortschreiten der Erkrankung kommt es oft zu einem Dauerschmerz. Schon kleinste Bewegungen des Oberkörpers sind sehr schmerzhaft. Die Beweglichkeit nimmt ab, der Alltag ist stark eingeschränkt.
Durch Schonhaltungen probieren betroffene die Schmerzen zu lindern, was zu weiteren Beschwerden und Verspannungen führt. Im schlimmsten Fall kann es dadurch sogar zu einer Verkrümmung der Wirbelsäule (Skoliose) kommen.
Diagnosestellung
Ob Sie an einer Arthrose leiden oder nicht, kann nur der Arzt abschliessend feststellen. Neben einer eingehenden Befragung führt er auch verschiedene Provokationstests durch. Verschiedene aktive und passive Bewegungen zeigen dem Arzt, ob es sich tatsächlich um eine ISG-Arthrose oder eine andere Erkrankung handelt.
Der Arzt untersucht den Rücken und kann mit Provokationstests den Hinweis auf eine ISG Arthrose erhalten
Häufig gibt ein Röntgenbild Auschluss und zeigt Veränderungen am Gelenk
Mit bildgebenden Verfahren wie Röntgen oder CT lassen sich die Verschmälerung des Gelenkspalts und Veränderungen in der Knochenstruktur sichtbar machen. So lässt sich die Arthrose nicht nur bestätigen, sondern auch genau Einteilen.
ISG-Arthrose: Behandeln und Schmerzen lindern
ISG-Arthrose ist nicht heilbar. Das Ziel jeder Therapie ist deshalb die Beschwerden so gut wie möglich zu lindern, um den Alltag der Betroffenen zu erleichtern. Auch das Fortschreiten der Arthrose soll gebremst werden.
Schmerz- und entzündungshemmende Medikamente können die Beschwerden der ISG-Arthrose lindern, sind aber gerade bei dieser Art der Arthrose nicht immer erfolgreich. Der Arzt verschreibt deshalb meist auch eine Physiotherapie. Dort wird das Gelenk sanft mobilisiert. Durch leichte Bewegungs- und Kräftigungsübungen wird die Funktion verbessert und der Teufelskreis aus Schmerzen und Schonhaltung durchbrochen. Zu Hause wird selbständig gemäss Instruktion des Physiotherapeuten trainiert.
Weiter sind Wärmeanwendungen z.B. mit einem Wärmekissen wirksam um Verspannungen und Schmerzen zu lösen.
Da Übergewicht die Beschwerden verstärkt, ist eine Gewichtsreduktion empfehlenswert.
Stabilisierende Orthese gegen Beschwerden
Eine ISG-Orthese stabilisiert das Becken
Das ISG wird dadurch entlastet
Orthesen sind feste Hilfsmittel, die eingesetzt werden um Gelenke zu stabilisieren und zu entlasten. Auch für das ISG gibt es Orthesen, die den Beckenring stützen und so schmerzhafte Belastungen reduzieren.
Diese ISG-Orthesen werden eng um die Hüfte gelegt und mit kräftigem Zug verschlossen. Die entlastende Wirkung wird bereits nach einigen Stunden spürbar.
Bei Bandagenshop.ch haben Sie die Wahl zwischen verschiedenen ISG-Orthesen.
SacroLoc ISG-Orthese
Die SacroLoc ISG Orthese von Bauerfeind ist aus einem neuartigen Material mit Netz-Struktur gefertigt. Es ist gut belüftet und schmiegt sich optimal an den Körper an. Damit eignet sich die ISG-Orthese bestens für die Langzeitanwendung, wie sie bei ISG-Arthrose oft nötig ist.
Damit man mit der Orthese den nötigen Druck erzeugen kann, ist der Verschluss vorne mit Handschlaufen ausgestattet. Weiter sind die unelastischen Zuggurten mit je zwei Umlenkösen versehen, die den benötigten Kraftaufwand beim Anziehen deutlich reduzieren.
Die SacroLoc ist kompakt und auf der Vorderseite schmal geschnitten
Mit dem Gurt kann das Mass der Stabilisierung frei gewählt werden
Viskoelastische Pelotten massieren die typischen Schmerzpunkte
Für eine optimale Schmerzlinderung ist die SacroLoc zusätzlich mit zwei Pelotten ausgestattet. Die viskoelastischen Polster sind mit Aussparungen und grossen Noppen versehen. Sie entlasten das ISG nicht nur, sondern massieren auch verschiedene Schmerzpunkte, um die Beschwerden effektiv zu lindern.
Bort Select Stabilo ISG-Orthese
Das Gestrick der Bort Select ISG-Orthese ist angenehm weich und atmungsaktiv, aber in Längsrichtung kaum elastisch, um die nötige Stabilität zu erzeugen. Im Rückenbereich überkreuzen sich die Zuggurten, die seitlich zusätzlich mit je einer Umlenköse ausgestattet sind. Wie Bauerfeind setzt auch Bort auf Fingerschlaufen, um das Anziehen der ISG-Orthese erleichtern.
Damit die Orthese auch im leicht eingewölbten Bereich des Kreuzes gut wirkt, ist sie mit einer zweiteiligen Pelotte ausgestattet. Sie überträgt den Druck der Orthese direkt auf die schmerzende Stelle und entlastet sie so effektiv.
Nicht immer lassen sich die Schmerzen bei ISG-Arthrose mit Physiotherapie, einer Orthese und Schmerzmitteln so gut lindern, dass sie den Betroffenen im Alltag nicht mehr einschränken. Hier kann eine Operation die richtige Lösung sein. Mit Stäben wird das Gelenk versteift, sodass die Gelenkflächen nicht mehr aneinander reiben können, sondern miteinander verwachsen.
Knieschmerzen, Rückenschmerzen, ein instabiles Sprunggelenk- wer daran leidet, kann die Heilung mit gezieltem Training unterstützen. Damit die Bewegungen trotz Beschwerden gelingen, gibt es Bandagen und Orthesen, die das Gelenk während dem Training entlasten. Die Marken Bauerfeind und Sporlastic bieten zu ihren Bandagen neu passende Trainings-Apps an, die ein gezieltes Training mit der Bandage ermöglichen.
Gelenke – ein Zusammenspiel von Knochen, Bändern und Muskeln
Ein Gelenk ist mehr als nur Knochen. Entscheidend für die Gesundheit und Funktion eines Gelenks sind die Gelenkkapsel, die Bänder und die Muskeln, die das Gelenk umgeben oder an dessen Bewegung entscheidend beteiligt sind.
Die Gelenkkapsel umschliesst das Gelenk und bildet die Gelenkflüssigkeit um den Knorpel zu ernähren und das Gelenk zu schmieren. Bei Bewegung wird die Gelenkflüssigkeit in den Knorpel massiert. Die Kapsel ist meist eng mit den Bändern verwachsen.
Die Trainigs-App gibt klare Anweisungen
Die Übungen lassen sich ohne Hilfsmittel durchführen
Die Bänder geben dem Gelenk Stabilität, damit die knöchernen Gelenkspartner nicht voneinander weggleiten. Sie beschränken die Beweglichkeit auf den normalen Umfang.
Die Sehnen sind Verlängerungen der Muskeln und setzen meist in Gelenksnähe an, um Bewegungen zu ermöglichen. Die Muskeln tragen aber auch einen Teil zur Stabilität des Gelenks bei.
Training entscheidend für Gelenkgesundheit
Wer die Funktionsweise der Gelenke kennt weiss, dass ein Gelenk regelmässig Bewegung braucht um gesund zu bleiben. Die Kraft ist ebenfalls entscheidend, damit das Gelenk stabil ist und schmerzhafte Fehlbelastungen vorgebeugt werden.
Bei Schmerzen oder Verletzungen der Gelenke sind also ein gezieltes Krafttraining und Dehnungsübungen die einzige langfristige Lösung um das Problem anzugehen.
Bandagen unterstützen das Training
Mit einem schmerzenden Knie oder verstauchten Knöchel sofort voll ins Training einzusteigen ist natürlich nicht der richtige Weg. Nach einer Verletzung oder Reizung braucht das Gelenk erst einmal Ruhe um zu heilen. Nach einigen Tagen bis Wochen kann dann mit dem Training begonnen werden. Während dieser ersten Heilungsphase und beim gezielten Training kann man das Gelenk mit einer Bandage oder Orthese unterstützen.
Orthesen schränken die Beweglichkeit des Gelenks in gewisse Richtungen ein, um z.B. ein ungewolltes Umknicken zuverlässig zu verhindern. Sie werden in der ersten Phase nach einem Unfall oder einer Operation eingesetzt, oder wenn das Gelenk instabil ist.
Bandagen bieten eine sanftere Unterstützung und führen das Gelenk ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken. Ihre Wirkung ist vor allem propriozeptiv. Zudem lindern Bandagen Schmerzen und Schwellungen um das Training zu erleichtern.
Mit der Trainings-App zu Hause trainieren
Nach einem Unfall oder bei Gelenkproblemen verschreibt der Arzt meist Physiotherapie. Um das Gelenk langfristig zu stabilisieren, reichen diese sieben Sitzungen aber nicht aus, wichtig ist es zu Hause weiter zu üben. Für Personen die lieber mit Anleitung trainieren gibt es deshalb Trainings-Apps speziell für den Aufbau nach Verletzungen.
Therapie-Apps mit medizinischem Hintergrund
Die Marken Sporlastic und Bauerfeind sind bekannt für ihre hochwertigen Bandagen und Orthesen. Beide Marken haben jetzt Anwendungen entwickelt, die einen während der gesamten Therapie unterstützen. Im Gegensatz zu herkömmlichen Sport-Apps bieten die Apps von Bauerfeind und Sporlastic spezielle Übungen für die Therapie nach Verletzungen oder bei Gelenkserkrankungen wie Arthrose konzipiert sind.
Bauerfeind Therapie-App
Die Übungen der Bauerfeind Therapie-App sind von Ärzten und Physiotherapeuten zusammengestellt. Für Sie wird eine indikationsgerechte Auswahl getroffen, die auch das individuelle Fitnesslevel und das Schmerzniveau berücksichtigt. Ein Trainer gibt zudem immer wieder Tipps und aufmunternde Informationen.
Übungen mit Video und Countdown
Das ganze Training wird von einem Video begleitet, das die Übungen vorzeigt. Ein Countdown motiviert einen die Übung ausreichend lange durchzuhalten.
Verlauf tracken
Nur wer regelmässig trainiert erzielt auch Erfolge. Die Bauerfeind Therapie-App bietet deshalb eine Erinnerungsfunktion. Ein Tracker zeigt ausserdem an wie viele Trainings man schon absolviert hat oder wie sich die Schmerzen verändert haben.
Für welche Bandagen?
Die Bauerfeind Therapie-App ist ein zertifiziertes Medizinprodukt. Sie ist für die Verwendung zusammen mit den Bauerfeind Produkten konzipiert. Die App lässt sich mit folgenden Bandagen anwenden.
Knie: Alle GenuTrain Modelle, GenuPoint
Rücken: LumboTrain, SacroLoc, LordoLoc
Fuss: Alle MalleoTrain Modelle, alle MalleoLoc Modelle, beide AchilloTrain Modelle, AirLoc
Sporlastic Übungen für zu Hause
Die Sporlastic Supreme Bandagen werden mit einem QR-Code geliefert. Dieser wird mit dem QR-Code-Reader des Smartphones oder Tablets gescannt. So gelangt man direkt zu den angeleiteten Therapieübungen.
Für welche Bandagen?
Der QR-Code der Sie zu den Übungen führt wird mit der Malleo-HiT Supreme Knöchelbandage und der Genu-HiT Supreme Kniebandage ausgeliefert.
Sie wollen die Übungen fürs Gelenk in Ihr gewohntes Training einbauen und benötigen keine direkte Begleitung durch eine App? Auf unserer Seite finden Sie eine grosse Auswahl an möglichen Übungen gegen Gelenkbeschwerden. Diese wurden von unserem beratenden Arzt zusammengestellt.
Sportkniebandagen unterstützen das Gelenk nach Verletzungen oder bei Schmerzen und helfen Überbelastungen vorzubeugen. Die Auswahl an Sportkniebandagen ist gross, sodass man für jedes Bedürfnis das passende Modell findet. Wir haben die beliebtesten Modelle unter die Lupe genommen und präsentieren Ihnen die Materialeigenschaften der jeweiligen Sportkniebandagen ebenso wie den Stabilisierungsgrad. Es wird zwischen leichter, mittlerer und hohe Stabilisierung unterschieden, wobei bei leichten Beschwerden in der Regel eine Bandage mit niedrigem bis mittlerem Stabilisierungsgrad ausreicht. Nach Operationen und Verletzungen ist meist mehr Halt gefragt.
Weshalb eine Sportkniebandage?
Aus medizinischer Sicht gibt es viele Gründe beim Sport eine Kniebandage zu tragen. Sie stabilisiert das Gelenk, hilft Fehl- und Überbelastungen vorzubeugen, reduziert Schwellungen und lindert Knieschmerzen. Natürlich kann man dabei eine medizinische Bandage tragen, spezielle Sportkniebandagen bieten aber beim Joggen, Velofahren und Co. entscheidende Vorteile. Das Material ist speziell an die erhöhte Aktivität angepasst und bietet auch bei starkem Schwitzen einen guten Tragekomfort. Weiter ist das Material von Sportkniebandagen meist etwas dünner und flexibler als bei medizinischen Bandagen, sodass eine grosse Bewegungsfreiheit gewährleistet ist.
Sportkniebandagen im Vergleich
Bei Bandagenshop.ch finden Sie eine grosse Auswahl an Sportkniebandagen von verschiedenen Marken. Wir informieren Sie über die Anwendungsgebiete der einzelnen Bandagen, vergleichen Material und Stabilisierungsgrad und zeigen Ihnen die Besonderheiten jeder Bandage auf.
Bauerfeind Sports Knee Support Sportkniebandage
Flexible Entlastungszone im Kniekehlen-Bereich
Silikonstreifen auf der Innenseite sorgen für besten Halt
Omega-Pelotte zur Unterstützung von Kniescheibe und Menisken
Attraktives Design in modischen Farben
Die wirkungsvolle Sportbandage im coolen Design
Entlastungs-Zone im Kniekehlenbereich für besten Komfort
Anwendungsgebiete: Die Bauerfeind Sports Knee Support verbessert das Sicherheitsgefühl beim Sport und unterstützt gesunde Bewegungsabläufe des Knies. Die Bandage kann nicht nur vorbeugend eingesetzt werden, sondern auch bei Knieschmerzen, insbesondere im Bereich der Menisken.
Material: Das neuartige Gestrick mit 3D-Struktur ist sehr elastisch und anpassungsfähig. In gedehntem Zustand bietet es eine optimale Belüftung. Im Bereich der Kniekehle sorgt eine Entlastungszone für besten Komfort ohne Einschnürungen, sodass die Bandage bei fast jeder Sportart eingesetzt werden kann.
Stabilisierungsgrad: Mit ihrer wirkungsvollen Kompression und der Omega-Pelotte bietet die Sports Knee Support eine mittlere Stabilisierung. Die Menisken werden von den seitlichen Flügeln der Pelotte entlastet. Trotzdem wird der Bewegungsumfang nicht eingeschränkt und Sie können Ihrer Aktivität sicher nachgehen.
Klettverschlüsse am Oberschenkel, dadurch individuell anpassbar
Sportbandage ohne seitliche Stäbe
Silikonstreifen für optimalen Halt
Die Push care lässt sich einfach anlegen und individuell anpassen
Die Kniebandage macht jede Bewegung mit, ohne einzuschränken
Anwendungsgebiete: Die hochwertige Push care Kniebandage hilft gegen Knieschmerzen beim Sport. Sie kann bei Meniskusbeschwerden oder nach Operationen genauso eingesetzt werden wie bei Kniegelenksarthrose oder einem Instabilitätsgefühl im Knie.
Material: Push hat für seine Bandagen ein einzigartiges Gewebe aus Sympress entwickelt. Das ultraweiche Material schmiegt sich dem Bein sanft an, bietet dank hohem Mikrofaseranteil aber auch ein einzigartig frisches Tragegefühl.
Stabilisierungsgrad: Die Push care Kniebandage bietet eine mittlere Stabilisierung. Mit den Klettverschlüssen am Oberschenkel lässt sich die Unterstützung ein Stück weit individualisieren. Eine hufeisenförmige Pelotte führt die Kniescheibe, trägt aber kaum auf.
Anwendungsgebiete: Mit ihrer kräftigen Kompression eignet sich die Stabilogen Eco Sport Kniebandage bei Reizungen und Schwellungen des Knies, egal ob sie nach einer Operation oder durch Überbelastung auftreten.
Material: Damit Sie mit dieser Kniebandage während dem Sport nicht übermässig schwitzen ist sie aus Coolmax Mikrofasern gestrickt. Die Spezialfasern leiten Feuchtigkeit schnell von der Haut weg und garantieren ein frisches, trockenes Hautgefühl.
Stabilisierungsgrad: Die Stabilogen Eco Sportkniebandage bietet eine mittlere Stabilisierung. Dank seitlichen Stäben bietet sie trotzdem ein hohes Sicherheitsgefühl. Auch diese Kniebandage lässt den vollen Bewegungsradius zu.
Stabilisierung durch Bänder mit Klettverschlüssen anpassbar
Komfortables Sympress-Gewebe speziell für Sportler
Die Push med bietet trotz kompakten Massen eine ausgezeichnete Stabilität
Die Blattfedern lassen Flexion und Rotation zu, die Seitenbänder werden geschützt
Anwendungsgebiete: Mit ihren seitlichen Blattfedern entlastet die Push med Kniebandage die Seitenbänder zuverlässig und kann bei einer Instabilität des Knies eingesetzt werden. Auch nach Operationen der Seitenbänder unterstützt die Push med Kniebandage zuverlässig beim Wiedereinstieg in den Sport. Dank der einzigartigen Konstruktion verhindert die Bandage seitliches Abrutschen, ohne die weiteren Bewegungen im Knie einzuschränken. Insbesondere die Rotation bei gebeugtem Knie ist weiterhin möglich.
Material: Das hochwertige Sympress-Gewebe aus Mikrofasern ist nicht nur angenehm weich und fein, sondern bietet auch beste klimaregulierende Eigenschaften, damit der Tragekomfort beim Sport stets gut ist.
Stabilisierungsgrad: Die seitlichen Blattfeder-Scharniere, die festen Zuggurten und eine Pelotte rund um die Kniescheibe sorgen bei der Push med Kniebandage für eine hohe Stabilität.
3D Gestrick mit verschiedenen Flex- und Entlastungszonen
Auch in Plus-Grössen für feste Oberschenkel erhältlich
Plus-Grössen mit Haftrand für sicheren Halt
Egal was Sie vorhaben, die Juzo Flex Genu Xtra Style mach alles mit
Dabei vereint sie optimale Wirkung mit einem coolen Look
Anwendungsgebiete: Nach Sportverletzungen, Zerrungen und bei leichten Schwellungen hilft Ihnen die Genu Xtra Style wieder ins Training einzusteigen. Sie bietet Sicherheit und lindert Schmerzen.
Material: Das Kompressionsgestrick der JuzoFlex Sportkniebandage ist in verschiedene Zonen unterteilt, die das Knie optimal unterstützen. Dank elastischen Bereichen über der Kniescheibe wird die Bewegungsfreiheit voll gewährleistet. Ein Silikonring rund um die Kniescheibe führt die Patella und hilft zuverlässig gegen Schmerzen und Schwellungen.
Stabilisierungsgrad: Die JuzoFlex Kompressionsbandage bietet einen mittleren Stabilisierungsgrad. Dank Patella-Pelotte und flexiblen seitlichen Stäben ist das Sicherheitsgefühl mit der Bandage erhöht.
Klettverschluss am Unterschenkel für individuelle Anpassung
Öffnung und halbkreisförmiges Polster für eine gute Führung der Kniescheibe
Die Sportkniebandage ist kompakt und stabilisiert die Kniescheibe
Dank Klettverschlüssen lässt sich die Bandage individuell anformen
Anwendungsgebiete: Die Zamst ZK-3 Kniebandage wird bei unspezifischen Knieschmerzen, nach kleineren Sportverletzungen oder leichten Zerrungen der Seitenbänder eingesetzt. Sie eignet sich aber auch bestens zur Rezidivprophylaxe nach abgeheilten Verletzungen oder überlastungsbedingten Beschwerden.
Material: Das leicht gepolsterte Material der Zamst ZK-3 erinnert an dünnes Neopren und hilft das Gelenk während dem Sport warm zu halten. Im Kniekehlenbereich sorgt ein belüftetes Gestrick mit V-Tech für Frische und schützt die empfindliche Haut.
Stabilisierungsgrad: Mit dem weiche Material, den flexiblen seitlichen Stäbe und der eher flache Pelotte bietet die Zamst ZK-3 dem Knie eine leichte Unterstützung beim Sport.
Ultradünnes Material (Ultima Laminat) mit hoher Kompressionswirkung
Öffnung für die Kniescheibe
leichte, seitliche Stäbe
Die Knee Skin Kniebandage schmiegt sich wie eine zweite Haut ums Gelenk
Die Stabilität wird durch eine hohe Kompression erreicht
Anwendungsgebiete: Überlastungsbedingte Knieschmerzen, Knieschmerzen beim Sport und Schwellungen lassen sich der Standard Knee Skin Bandage behandeln. Sie eignet sich auch zur Prophylaxe und fördert eine physiologische Belastung des Gelenks.
Material: Das innovative Ultima Laminat ist nur 1mm dünn. Die atmungsaktive SmartSkin Membran bildet den Kern des Ultima Laminats ist äusserst stabil und wenig elastisch, um eine hohe Kompressionswirkung zu erzeugen. Durch die Körperwärme passt sich die Bandage innert 15 Minuten optimal ans Knie an. Auf der Innen- und Aussenseite sorgt feines Nylon-Lycra-Gewebe für ein angenehmes Hautgefühl.
Stabilisierungsgrad: Die Standard Knee Skin Kniebandage bietet einen hohe Kompressionswirkung, mit der sie die muskuläre Eigenstabilisierung des Knies fördert. Die Bandage selbst wirkt aber nur leicht stabilisierend, sodass sie beim Sport jede beliebige Bewegung mühelos ausführen können.
Die ManuRhizoLoc Hand-Daumen-Orthese eignet sich bei Verletzungen die Handgelenk und Daumen betreffen. Nach einem Unfall beim Biken habe ich genau das gesucht. Nach einem kurzen Telefongespräch mit dem Kundendienst von Bandagenshop.ch war schnell klar, dass die ManuRhizoLoc die richtige Wahl ist. Ich wurde von einem Arzt beraten.
Hochwertige Hand-Daumen-Orthese
Die Orthese lag bereits nach einem Tag in meinem Briefkasten. Dass es sich um ein Qualitätsprodukt handelt, bemerkte ich gleich beim Auspacken. Die ManuRhizoLoc ist sauber verarbeitet und aus einem angenehmen Material gefertigt. Der weiche Schaumstoffkern polstert die starren Schienen. Auf der Innenseite ist die Orthese mit einem feinmaschigen, glatten Stoff überzogen. Die Oberfläche ist aus einem robusten Material. Die Verschlussbänder und die Seiten der Bandage sind perforiert.
Die Hand-Daumen-Orthese ist leicht und passt sich gut an
Der Daumen wird gut stabilisiert, ohne die Hand einzuengen
Einfache Anwendung
Zum Anziehen lässt sich die ManuRhizoLoc weit öffnen, sodass man mühelos mit der Hand hineinschlüpfen kann. An den Enden der Verschlussbänder verhindern kleine Laschen ein ungewolltes Ausfädeln während dem Anziehen. Dank Umlenkösen kann man die Verschlüsse mit geringem Kraftaufwand satt verschliessen.
Die Daumenauflage hat einen Klettverschluss mit dem man die Öffnung dem Daumen anpassen kann.
Hohe Stabilität
Drei Metallschienen sorgen bei der Handorthese für eine sichere Ruhigstellung. Die seitliche Daumenauflage ist ebenfalls mit einer Schiene ausgestattet. Auf der Aussenseite des Daumens hat die Daumenauflage eine kleine Öffnung, damit man den Daumen leicht beugen kann. Am Anfang der Behandlung kann man dank einer Klettlasche auch diese minimale Bewegungsfreiheit einschränken. Dank der hohen Stabilität der Orthese haben die Schmerzen bald nachgelassen.
Mit den Bändern kann die Daumenorthese passgenau eingestellt werden
Auch im Daumenbereich lässt sich die Orthese individuell einstellen
Abnehmbare Daumenauflage
Die Daumenauflage ist mit einem grossflächigen Klettverschluss an der Handgelenkorthese befestigt und mit der Schiene an zwei Stellen eingesteckt. Gemäss Anleitung darf man den Klettverschluss ablösen und in der Führung der Schienen leicht nach oben oder unten verschieben, falls die Auflage zu lang oder zu kurz ist. Bei mir war diese Anpassung nicht notwendig, da die Orthese direkt ab Werk perfekt gepasst hat.
Als die Beschwerden im Daumen nachgelassen haben, entfernte ich die Daumenauflage, was ganz einfach ist. Als ich sie wieder anbringen wollte war es nicht ganz so einfach, aber mit etwas Fingerspitzengefühl schafft man es.
Fazit
Über die ManuRhizoLoc kann ich nach einer sechswöchigen Anwendung nur gutes berichten. Die Orthese bietet eine hohe Stabilität und ist dank leicht gepolstertem Material sehr angenehm zu tragen. Die hohe Qualität der Orthese hat mich während der ganzen Anwendungsdauer überzeugt. Dass man die Daumenauflage entfernen kann, ist sehr gut durchdacht, denn so kann man die Handgelenkorthese weiter benutzen, auch wenn der Daumen keine Unterstützung mehr braucht.
+ Sichere Stabilisierung von Daumen und Hand +Daumenauflage bietet verschiedene Einstellungsmöglichkeiten und kann entfernt werden +weich gepolstertes Material, das trotzdem nicht zu sehr aufträgt
o Wiederanbringen der Daumenauflage braucht etwas Fingerspitzengefühl
Ein Misstritt beim Sport ist unangenehm und kann im ungünstigsten Fall zu einer ernsthaften Verletzung der Aussenbänder führen. Misstritte (auch OSG-Distorsion) gilt es deshalb möglichst vorzubeugen. Manche Personen neigen aufgrund eines eher lockeren Kapsel-Band-Apparats aber vermehrt zum seitlichen Umknicken. Ursache ist oft eine vorangegangene und nicht ausreichend behandelte Verletzung der Bänder. Mit der geeigneten Bandage und Training lässt sich das Gelenk stabilisieren und Misstritte vorbeugen.
Misstritt als Ursache für Bänderverletzungen
Beim Misstritt knickt der Fuss seitlich über die Fussaussenkante ein. Dieses sogenannte Supinationstrauma kann die Bänder überdehnen oder zerreissen, was zu einer subjektiven oder effektiven Instabilität im Sprunggelenk führt. Um das Sprunggelenk in dieser akuten Phase zu unterstützen verschreibt der Arzt meist eine feste Sprunggelenkorthese, die für mehrere Wochen getragen wird. Sie verhindert mit ihren starren Stabilisierungselementen ein seitliches Einknicken sehr sicher. Nach der Therapie mit der Sprunggelenkorthese muss die Stabilität und Kraft des Sprunggelenks durch gezieltes Training wieder aufgebaut werden. Wird die Behandlung zu früh abgebrochen, kommt es vermehrt zu Misstritten und einer bleibenden Instabilität des Gelenks.
Wiederaufbau nach Bänderzerrung oder Bänderriss
Nach der ersten Therapiephase, bei der das Sprunggelenk mit einer Orthese stabilisiert wird, folgt die Wiederaufbauphase. Sicherheit bietet hier eine Bandage mit Gurt. Der Gurt wird in der Form einer Acht ums Sprunggelenk gewickelt, um seitlichen Halt zu gewährleisten, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken.
In der Physiotherapie erlernt man geeignete Übungen um das Sprunggelenk gezielt zu trainieren. Diese werden nach einer Einführung zu Hause selber durchgeführt. Einige einfache Beispiele:
Beweglichkeit fördern: Im Sitzen die Füsse langsam in beide Richtungen kreisen und auf und ab bewegen.
Einbeinstand: Auf einem Bein mit leicht gebeugtem Knie mindestens 30 Sekunden stehen. Die Schwierigkeit lässt sich erhöhen indem man auf einer weichen Matte, einem zusammengerollten Tuch oder einem Balancekissen steht.
Kraft: Mit den Fussballen auf der untersten Treppenstufe stehen. Mit den Fersen langsam nach oben und unten wippen.
Sprunggelenkstabilisierende Bandage für den Aufbau
Sprunggelenkbandagen bieten immer eine wirkungsvolle Kompression, um die Eigenwahrnehmung anzuregen und so die muskuläre Eigenstabilisierung des Gelenks zu fördern. Die Kompression hilft zudem gegen Schmerzen und leichte Schwellungen. Zwei geeignete Bandagen für die Aufbauphase sind die Bort Select TaloStabil Plus und die Sports Ankle Support von Bauerfeind.
Bort Select TaloStabil Plus
Die hochwertige Select Knöchelbandage von Bort ist aus angenehm weichem Material gefertigt. Sie passt sich gut ans Gelenk an und bleibt dank modernen Breeze Fasern stets trocken und frisch. Silberionen im Gestrick hemmen geruchsbildende Bakterien.
Mit einem teilelastischen Band, das sich frei positionieren lässt, stabilisiert die Bandage das Sprunggelenk und schützt es vor seitlichem Umknicken. Um Schwellungen und Blutergüsse zu behandeln, ist die Kompressionsbandage mit zwei Pelotten ausgestattet. Sie schmiegen sich dem Knöchel sanft an und massieren die geschwollene Stelle.
Sports Ankle Support by Bauerfeind
Speziell für die Anwendung während dem Sport hat Bauerfeind die Sports Ankle Support Sprunggelenkbandage entwickelt. Sie besteht aus einem leichten Gestrick mit Air Technologie, die viel frische Luft ans Bein lässt. Um Misstritte beim Sport zuverlässig vorzubeugen, ist die Bandage mit einem Taping-Gurt ausgestattet. Der Gurt ist ultra dünn und trägt nicht auf, sodass er auch in engen Sportschuhen besten Komfort bietet.
Misstritte vorbeugen
Heute werden die meisten Bänderverletzungen konservativ behandelt. Nur wenn die nötige Stabilität im Sprunggelenk trotz gezieltem Training nicht wieder hergestellt werden kann, ist eine Operation notwendig. Die meisten Patienten kommen um eine Operation herum, weil sich mit Training eine ausreichende Stabilität erreichen lässt. Was bei vielen bleibt, ist die Angst oder die Neigung dazu, beim Sport oder im Alltag erneut umzuknicken.
Hier kann man mit einer leichten Kompressionsbandage oder einer Sportsocke mit Kompression vorbeugen.
Propriozeptive Stabilisierung des Sprunggelenks
Kompression regt die Eigenwahrnehmung des Körpers an. Die unbewusste Rückmeldung über Lage und Position der einzelnen Körperteile ans Gehirn wird verstärkt. Diese ist wichtig für die gezielte Ausführung von Bewegungsabläufen und damit auch für die Vorbeugung von Misstritten. Die muskuläre Stabilisierung des Gelenks wird angeregt.
Leichte Sprunggelenkbandagen für den Sport
Zur Prophylaxe von Misstritten eignen sich einfache Kompressionsbandagen ohne Pelotten und ohne Band.
Sports Ankle Support Dynamic by Bauerfeind
Die hochelastische Sprunggelenkbandage von Bauerfeind wurde speziell für die Anwendung im Sport konzipiert. Das Gestrick ist mit seinen weiten Maschen optimal belüftet, um einen Nässestau auch bei starkem Schwitzen zu verhindern. Eine besonders flexible Zone an der Ferse und über dem Rist sorgt für optimale Bewegungsfreiheit. Zudem kann die leichte Sports Ankle Support Dynamic Sprunggelenkbandage mit einem trendigen Design punkten.
Active Color Sport Knöchelbandage
Mit ihrem sehr dünnen Gestrick trägt die Active Color Sport Knöchelbandage nicht auf und passt in jeden Schuh. Die Aquarius Spezialfasern sorgen für ein frisches Tragegefühl, denn sie saugen Schweiss mit ihren Mikrokanälen auf und leiten ihn gegen aussen ab.
Die preiswerte Bandage wird in einem praktischen Aufbewahrungsbeutel geliefert.
Beim Sport unterstützen Kompressionssocken die muskuläre Eigenstabilisierung des Sprunggelenks. Zudem fördern sie die Leistungsfähigkeit der Wadenmuskulatur, mit ihrer durchblutungsfördernden Wirkung. Auch Muskelkater tritt seltener auf. Wer also nicht nur das Sprunggelenk sanft unterstützen, sondern auch die Performance steigern will, wählt am besten Sportsocken mit Kompression. Diese gibt es für verschiedene Sportarten.
Sports Compression Socks Ball & Racket
Die Ball & Racket Socken sind speziell für die Anwendung bei Ball- und Schlägersportarten konzipiert, eignen sich aber auch für Läufer und andere Sportarten. Eine Taping-Zone im Bereich des Knöchels unterstützt das Gelenk bei seitlichen Sprüngen und Stop-and-Go-Bewegungen. Im Bereich der Wade sorgt die Muscle-Toning-Zone für eine effektive Stabilisierung der Muskulatur um Mikroverletzungen und Muskelkater vorzubeugen.
Sigvaris Sports Mountain
Wanderungen und Trekkings führen über unebene Wege, was für das Sprunggelenk eine besondere Herausforderung ist. Feste hohe Wanderschuhe sind hier unerlässlich, um Misstritte vorzubeugen. Zusätzlich unterstützen lässt sich das Stabilitätsgefühl mit den Sigvaris Sports Mountain Socken. Die Wandersocken mit Kompression regen die Propriozeption an und sorgen so für sichere Tritte über Stock und Stein. Mit ihrer Kompressionswirkung verhindern die Socken ausserdem geschwollene Füsse.
Alle vorgestellten Bandagen und Kompressionssocken zur Vorbeugung von Misstritten finden Sie im Schweizer Bandagenshop.
