Der Ellenbogen reagiert auf grosse Belastungen beim Sport oder repetitive Bewegungen im Alltag empfindlich. Entzündungen der Sehnenansätze, der Schleimbeutel oder Reizungen des Gelenks sind deshalb häufig. Mehr über Tennisarm, Bursitis und Co. erfahren Sie hier.
Häufige Erkrankungen des Ellenbogens
Beim Tragen, beim Sport oder beim Aufstützen auf dem Schreibtisch erfährt der Ellenbogen grosse Belastungen. Welche häufigen Erkrankungen dadurch ausgelöst werden und wie man sie behandelt kurz zusammengefasst.
Tennis- /Golferellbogen
Die Beuge- und Streckmuskeln der Hand und Finger liegen am Unterarm. Befestigt sind diese Unterarmmuskeln am unteren Ende des Oberarmknochens (Humerus). Genau diese Insertionsstelle am Knochen ist häufig von Reizungen betroffen. Auslöser sind repetitive Bewegungen z.B. beim Arbeiten mit der Maus, oder starke Beanspruchung etwa beim Sport. Sind die Streckmuskeln betroffen, spricht man von einem Tennisellenbogen (Epicondylitis radialis humeri), ist die Ansatzstelle des Beugemuskels gereizt, nennt man dies umgangssprachlich Golferellenbogen (Epicondylitis ulnaris humeri).
Tennis- und Golferarm machen sich durch einen (brennenden) Schmerz an der Ellenbogen-Aussenseite resp. –Innenseite bemerkbar. Das Anheben, resp. Absenken der Hand verstärkt die Schmerzen. Die Kraft ist vermindert und allenfalls auch der Bewegungsumfang.
Spezielle Tennisellbogen-Bandagen oder Ellenbogenbandagen mit Pelotte entlasten die Sehnenansätze und begünstigen die Heilung. Die auslösende Tätigkeit sollte während der Heilungsphase möglichst vermieden werden.
Bursitis
Schleimbeutel (Bursa) reduzieren die Reibung zwischen empfindlichem Gewebe (Sehne, Band, Haut…) und Knochen. Druck von Aussen, z.B. beim Abstützen auf dem Schreibtisch, kann den Ellenbogenschleimbeutel reizen, bis er entzündet.
Druckempfindlichkeit und eine deutlich sichtbare Vorwölbung am Hakenfortsatz des Ellenbogens (Olecranon) sind die typischen Symptome bei einer Bursitis.
Hier hilft eine polsternde Bandage. In schweren Fällen kann es auch nötig sein, das Gelenk für einige Tage ruhigzustellen.
Überlastung
Schweres Tragen oder repetitive Bewegungen können dem Ellenbogen zusetzen. Oft sind die Schmerzen nicht genau einem Punkt oder einer Bewegung zuzuordnen. Einige Tage Ruhe, sowie eine leichte Ellenbogenbandage können hier Linderung bringen.
Ellenbogenbandagen
Bei Ellenbogenbeschwerden hilft eine Bandage. Welches Modell ideal ist, hängt von der Indikation ab. Lernen Sie die verschiedenen Bandagen-Arten und ihre Anwendung kennen.
Kompressionsbandage
Eine medizinische Kompression hat verschiedene Vorteile. Sie regt die Durchblutung an, fördert den Heilungsprozess, reduziert Schmerzen und unterstützt die muskuläre Stabilisierung des Gelenks.
Elbow Skin Standard
Die Bandage besteht aus dem ultradünnen (1mm) Ultima Tri-Laminat, dessen Kern eine SmartSkin Membran bildet. Die feste Membran erzeugt eine hochwirksame Kompression mit Massageeffekt. Weiches Nylon-Lycra auf der Innen- und Aussenseite schont die Haut.
Active Color Sport
Die gestrickte Kompressionsbandage hilft bei Überbelastung oder leichten Sportverletzungen. Dank elastischer Dehnungszone am Ellenbogen kann man sich im Alltag und beim Sport ungestört bewegen. Spezielle Aquarius Mikrofasern mit Kapillareffekt sorgen für ein sauberes, trockenes Hautgefühl.
Bandage mit Pelotte und Band
Kompressionsbandagen die zusätzlich mit Pelotten und einem zirkulären Band ausgestattet sind, eignen sich bei Epicondylitis oder Reizungen die mit starken Schwellungen einhergehen. Die seitlichen Pelotten sorgen für eine lokale Druckerhöhung um Schwellungen gezielt zu behandeln. Das zirkuläre Band übt Druck auf die Muskelbäuche aus und sorgt so für eine indirekte Entlastung der Sehnenansätze.
Bort Select EpiPlus
Die hochwertige Ellenbogenbandage ist aus einer einzigartigen Materialkombination gefertigt. Weiche Timbrelle Care Fasern sorgen für ein unvergleichliches Hautgefühl. Darin eingearbeitete Silberionen stoppen unangenehme Gerüche indem sie das Bakterienwachstum hemmen. Breeze Fasern helfen das Hautklima zu regulieren, damit Sie stets erstklassigen Komfort geniessen.
EpiTrain
Die Ellenbogenbandage von Bauerfeind ist mit einer Umlenköse ausgestattet. Sie ermöglicht es, das zirkuläre Band mit geringem Kraftaufwand zu verschliessen. Bei fortgeschrittenem Heilungsprozess kann man das Band dank Klettverschluss ganz einfach entfernen.
Tennisellbogen-Bandage
Speziell für die Behandlung des Tennisellbogens gibt es schmale Unterarmbandagen. Sie drücken mit einer Pelotte oder einem Band auf den Muskel um den Sehnenansatz zu entlasten.
BioSkin Tennis Elbow Band
Die extra dünne Tennisellbogenbandage bietet eine kräftige Kompression. Das einzigartige Tri-Laminat Material gibt Muskelbewegungen nämlich kaum nach und erzeugt so bei jeder Bewegung eine angenehme Massagewirkung. Das weiche Druckpolster zusammen mit dem zirkulären Band entlastet die Sehnenansätze zuverlässig.
EpiPoint
Die schmale Bandage garantiert volle Bewegungsfreiheit. Eine im Band eingearbeitete Pelotte mit 5 Noppen reduziert Tennisellbogen-Schmerzen sofort. Das weiche Frottée-Innenfutter ist angenehm sanft zur Haut.
Polsterbandage
Die KubiTal Bandage polstert den Ellenbogen mit einem viskoelastischen Kissen im Bereich des „Surrbeins“ (Olecranon). Eine Aussparung für den knöchernen Hackenfortsatz sorgt für besten Komfort in jeder Position. Dank dem dämpfenden Material bekommt der entzündete Schleimbeutel die nötige Ruhe zum Heilen.
Alle vorgestellten und viele weitere Ellenbogenbandagen finden Sie im Bandagenshop.