Der Hallux valgus, auch Schiefzehe oder Ballenzehe genannt, ist eine meist schmerzhafte Deformation der Grosszehe. Die Zehe ist gegen aussen weggeknickt und das Köpfchen des Mittelfussknochens wird auf der Seite des Fusses als Ballen sichtbar. Wird das Gehen erschwert, suchen Betroffene verzweifelt nach Entlastung. Meist können schon einfache Hilfsmittel die Schmerzen lindern und das Gehen erleichtern.
Entstehungsmechanismus des Hallux valgus
Schwaches Bindegewebe, Übergewicht und falsches Schuhwerk sind nur einige Faktoren die den Hallux valgus begünstigen.
Zu enges, spitz zulaufendes Schuhwerk drückt die Grosszehe gegen aussen hin weg. Bei häufigem Tragen kann es deshalb zu einer Verformung der Grosszehe kommen.
Viel öfter ist der Hallux durch schwaches Bindegewebe und Übergewicht bedingt. Die Bänder können das Vorfussgewölbe nicht mehr stützen, der Vorfuss senkt und verbreitert sich, die Zehen weichen auseinander, ein Spreizfuss entsteht. Als Folge davon wird die abgespreizte Grosszehe (auch in normalem Schuhwerk) gegen aussen weggedrückt, was wiederum zu einem Hallux führt.
Hallux valgus Schienen gegen Schmerzen
Beim Hallux valgus stösst das Köpfchen des ersten Mittelfussknochens ungeschützt gegen den Schuh, das verursacht Beschwerden. Hallux valgus Schienen bringen die Zehe wieder in die anatomisch korrekte Position und lindern dadurch Druckschmerzen. Es wird zwischen Tag- und Nachtschienen unterschieden.
Tagesschienen weisen ein Gelenk auf um die Abrollbewegung des Fusses nicht einzuschränken. Sie werden mit einem Band am Mittelfuss und der Grosszehe befestigt. Dank dünnen Materialien passen Tagesschienen für die Hallux Behandlung auch in weites Schuhwerk. Bei Bandagenshop.ch finden Sie die SANItoe Hallux Schiene (nicht mehr lieferbar), Hallufix Hallux valgus Schiene und die ValguLoc 2 Halluxschiene, bei welcher zusätzlich der Korrekturwinkel eingestellt werden kann.
Nachtschienen sind fest und eignen sich nicht zum Gehen. Sie drücken die Grosszehe gegen Innen und dehnen so die verkürzten Sehnen und Bänder der Grosszehe. Ein Fortschreiten der Deformation kann dadurch vorgebeugt werden und nächtliche Schmerzen nehmen ab.
Spreizfusssohlen auch bei Hallux valgus wirksam
Wie oben beschrieben gehen Hallux valgus und Spreizfuss in den meisten Fällen miteinander einher. Hier ist es sinnvoll das Problem an der Wurzel anzugehen. Spreizfusssohlen richten das Fussgewölbe wieder auf und bringen so auch die Zehe wieder in eine gerade Position, die Hallux Schmerzen werden gelindert.
Empfohlene Produkte: Hallufix Spreizfusssohle, ViscoPed Schuheinlage, Insole long Schuheinlage, Hallufix Mittelfussbandage
Was sonst noch gegen Hallux Schmerzen hilft
Um Schmerzen beim Hallux valgus zu lindern helfen auch weiche Silikon-Schutze wie der Comforsil Vorfuss-Schutz triple oder der PediCone Ballenschutz. Sie polstern das empfindliche Mittelfussknochen-Köpfchen gegenüber den Schuhen.
Weiter sollte bei einem Hallux valgus stets auf gute, das heisst breite, bequeme und genügend lange Schuhe geachtet werden. In besonders schweren Fällen kann auch auf spezielle Hallux-Schuhe zurückgegriffen werden.
Hallux valgus heilen
Der Hallux valgus kann nur in den seltensten Fällen durch konservative Massnahmen geheilt werden. In einem sehr frühen Stadium ist es aber gut investierte Zeit, wenn täglich Kräftigungsübungen für Zehen und Mittelfuss gemacht werden und ergänzend eine Hallux-Schiene getragen wird.
Absolute Schmerzfreiheit ist beim fortgeschrittenen Hallux schwer zu erreichen, eine Operation ist dann unausweichlich. Bis zum Operationstermin bieten Hallux-Schienen eine gute Schmerzlinderung.
Gerne beraten wir Sie persönlich zu den verschiedenen Hallux valgus Schienen und Schuheinlgen.
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