Category Archives: Schmerzen bekämpfen

Lassen Sie sich nicht durch Schmerzen einschränken. Hier finden Sie Tipps und Tricks im Kampf gegen Schmerzen.

Die neue Push med Aequi Flex – Jetzt noch besser und komfortabler!

Push med Aequi Flex Sprunggelenkorthese

Push med Aequi Flex – die Nr. 1 bei Sprunggelenkinstabilität

Wenn Sie in Ihrer Freizeit oder beim Sport schon einmal umgeknickt sind, kennen Sie das Problem: Das Sprunggelenk ist eine der häufigsten Schwachstellen, und Verletzungen sind oft schmerzhaft und langwierig. Genau hier kommt die brandneue Push med Aequi Flex ins Spiel – die ultimative Knöchelorthese, die nicht nur Stabilität, sondern auch Komfort auf ein ganz neues Level hebt.

Was ist neu an der Aequi Flex von Push?

Die Push med Aequi Flex ist kein komplett neues Produkt, sondern die konsequente Weiterentwicklung einer bereits bewährten Orthese. Was sofort auffällt: Die neue Version hat eine verbesserte Passform und bietet gleichzeitig mehr Flexibilität und Komfort. Das Ziel? Maximale Stabilität bei gleichzeitiger Bewegungsfreiheit. Besonders hervorzuheben ist das neue „Flex-Protect-System“, das Stabilität und Flexibilität optimal kombiniert.

Inspektion der Orthese
Ganz schön Kompakt und ultra-leicht
Anlegen und Wickeln der Push Bandage
Selbsterklärende Bänder…

Das Geheimnis steckt in der mediale Schale und dem diagonalen Bandsystem, das Ihren Fuss sicher in der Orthese hält. Während der Kern der Schale für die notwendige Stabilität sorgt, passen sich die flexiblen Ränder perfekt an die individuelle Anatomie an – eine geniale Kombination aus festem Halt und angenehmem Tragegefühl. Die Schale umschliesst den Unterschenkel, Knöchel und die Ferse, wobei eine Aussparung für den Knöchel Druckstellen vermeidet. Ein besonderes Highlight: Das innovative diagonale Bandsystem sorgt nicht nur für Stabilität, sondern gleichzeitig auch für eine angenehme Kompression, die Schwellungen reduziert und die Heilung fördert.

Mehr Komfort und Flexibilität – genau das, was aktive Menschen brauchen

Anwendung der Push med Aequi Flex in einem Sportschuh
Die neue, kompakte Push med passt locker in jeden Sportschuh ohne zu drücken
Probe im Train-Running Schuh
Der Komfort ist ausgezeichnet und die Bewegungsfreiheit gegeben

Sportlich unterwegs? Die Aequi Flex ist der perfekte Begleiter, egal ob auf dem Trail, dem Tennisplatz oder im Fitnessstudio. Sie bietet nicht nur die notwendige Stabilität, um erneutes Umknicken zu verhindern, sondern ist auch so komfortabel, dass Sie sie problemlos den ganzen Tag tragen können. Zwei elastische Kompressionsbänder, die in Form einer Acht um den Knöchel gewickelt werden, verteilen den Druck gleichmässig und passen sich Ihren Bedürfnissen perfekt an. Dank der Silikonbeschichtung bleibt alles genau dort, wo es sein soll – selbst bei intensiver Bewegung.

Ein Highlight auf der OTWorld 2024 in Leipzig

Messestand OFA mit den neuen Push med Knöchelbandagen
Produktvorstellung Push med Aequi Flex Sprunggelenkorthese

Natürlich wollten wir von Bandagenshop.ch die neue Aequi Flex selbst genauer unter die Lupe nehmen. Die Gelegenheit bot sich auf der OTWorld 2024 in Leipzig, der weltweit führenden Messe für Orthopädie und Rehabilitationstechnik. Am Messestand von Push med konnten wir die neue Orthese nicht nur ausgiebig testen, sondern uns auch direkt vom Entwicklerteam die Vorteile und Neuerungen erklären lassen.

Unser Fazit? Wir sind begeistert! Die Aequi Flex fühlt sich deutlich leichter und flexibler an, bietet aber dennoch den gewohnt festen Halt. Besonders beeindruckt hat uns das neue Flex-Protect-System: Hier wurde wirklich nichts dem Zufall überlassen. Die Kombination aus Stabilität und Komfort hat uns direkt überzeugt. Für alle, die aktiv sind und sich auf ihre Bandagen verlassen wollen, ist die Aequi Flex ein echter Gamechanger.

An dieser Stelle auch nochmals ein grosses Dankeschön an den Herren Schiffbauer von ofa! Er hat sich viel Zeit für uns genommen – an einer riesen Messe wie der OTWorld keine selbstverständlichkeit.

Warum Sie die Aequi Flex ausprobieren sollten

Die Push med Aequi Flex bringt alles mit, was Sie für ein aktives Leben ohne Einschränkungen brauchen. Ob zur Prävention, nach einer Verletzung oder als langfristige Unterstützung – diese Orthese ist ein echtes Allround-Talent. Sie möchten mehr erfahren oder die Orthese gleich bestellen? Schauen Sie sich die Produktseite an und überzeugen Sie sich selbst.

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Die AchilloTrain – Noch besser, noch effektiver

AchilloTrain Achillessehnenbandage

Bauerfeind präsentiert die nächste Generation der beliebten Achillessehnenbandage

Die Achillessehne ist eine der stärksten Sehnen im menschlichen Körper und dennoch anfällig für Überlastungen, Verletzungen und entzündliche Prozesse. Die AchilloTrain Achillessehnenbandage von Bauerfeind hat sich bereits als bewährtes Hilfsmittel bei der Behandlung von Achillessehnenbeschwerden etabliert. Mit der neuen, überarbeiteten Version setzt Bauerfeind noch einmal einen Schritt voraus und vereint das Beste aus zwei Welten.

All New AchhilloTrain: Die perfekte Kombination aus Erfahrung und Innovation

Die neue AchilloTrain ist das Ergebnis einer intelligenten Kombination der bewährten AchilloTrain und der innovativen AchilloTrain Pro. Sie vereint die Vorteile beider Modelle und bietet so eine noch umfassendere Unterstützung bei der Behandlung von Achillessehnenbeschwerden.

Detail der neuen AchilloTrain Bandage mit Pelotte
Anwendung der Achillotrain im Sport

Was ist neu an der Achillessehnenbandage?

  • Optimierte Pelotte: Die strukturierte Pelotte mit Massagenoppen wurde weiterentwickelt und umschliesst die Achillessehne noch präziser. Durch die sanfte Wechseldruckmassage wird der Stoffwechsel in der Sehne angeregt und die Muskulatur stimuliert.
  • Verbessertes Gestrick: Das atmungsaktive Train-Gestrick wurde hinsichtlich seiner Dehnbarkeit und Passform optimiert. Es passt sich der individuellen Fussform noch besser an und sorgt für einen hohen Tragekomfort. Gleichzeitig bietet Sie eine medizinische Kompression bei erhöhter Atmungsaktivität.
  • Zusätzliche Komfortzone: Die weichen und elastischen Ränder der Bandage wurden vergrössert, um Hautirritationen zu vermeiden und den Tragekomfort weiter zu erhöhen.
  • Verkürztes Gestrick am Mittelfuss: Die Bandage reicht nun nur noch bis zum Mittelfuss. So wird der Druck auf den 5. Mittelfussknochen reduziert.
  • Griffmulden: Erleichtert das Anlegen der Achillessehnenbandage – auch bei Schmerzen.

Wie wirkt die AchilloTrain?

Die Wirkungsweise der AchilloTrain basiert auf mehreren Faktoren:

  • Medizinische Kompression: Das elastische Gestrick übt einen sanften Druck auf die Achillessehne aus, was die Durchblutung fördert und Schwellungen reduziert.
  • Anatomische Formgebung: Die Bandage ist exakt auf die Anatomie der Achillessehne abgestimmt und unterstützt sie optimal bei jeder Bewegung.
  • Strukturierte Pelotte: Die Pelotte massiert die Achillessehne und den umliegenden Muskelbereich, was die Regeneration beschleunigt und Schmerzen lindert.
  • Entlastung der Achillessehne: Die beiliegenden Fersenkeile können optional eingesetzt werden und erhöhen den Rückfuss. Dadurch wird die Sehne entlastet, was eine schnellere Heilung begünstigt.

Indikationen

Die AchilloTrain ist bei folgenden Indikationen besonders hilfreich:

  • Achillodynie: Schmerzen in der Achillessehne durch Überlastung, Entzündung oder Verletzung
  • Haglundferse: Eine Vergrösserung des Fersenbeins, die zu Schmerzen und Reizungen führen kann
  • Chronische, posttraumatische oder postoperative Beschwerden

Vorteile auf einen Blick

  • Hoher Tragekomfort: Die Bandage ist weich, atmungsaktiv und passt sich der individuellen Fussform an.
  • Effektive Schmerzlinderung: Durch die Kombination aus Kompression und Massage wird die Durchblutung gefördert und Schmerzen gelindert.
  • Beschleunigte Regeneration: Die AchilloTrain unterstützt den Heilungsprozess und verkürzt die Regenerationszeit.
  • Individuelle Anpassbarkeit: Dank der verschiedenen Grössen und der mitgelieferten Fersenkeile kann die Bandage optimal an den individuellen Fuss und die aktuellen Bedürfnisse angepasst werden.
Details und Vorteile der AchilloTrain Bandage

Typisch Bauerfeind – Innovation auf dem nächsten Level

Die neue AchilloTrain Achillessehnenbandage von Bauerfeind ist ein innovatives Produkt, das die Behandlung von Achillessehnenbeschwerden auf ein neues Level hebt. Durch die Kombination aus Tradition und Innovation bietet sie einen hohen Tragekomfort und eine effektive Schmerzlinderung.

Haben Sie Fragen zur AchilloTrain oder anderen Produkten aus unserem Sortiment?

Besuchen Sie jetzt unseren Shop und holen Sie sich die neue AchilloTrain Bandage in der richtigen Grösse!

Erfahungsbericht zur GenuTrain A3 Kniebandage von Bauerfeind

Erfahrungsbericht zur GenuTrain A3 Kniebandage von Bauerfeind

Nachdem ich mich nun schon seit gut drei Jahren mit immer wiederkehrenden Knieschmerzen herumschlage, habe ich mich zum Kauf einer premium Kniebandage von Bauerfeind entschieden. Aufgrund der guten Bewertungen, sowie der ausgezeichneten Beratung via Kontaktformular Bandagenshop habe ich das Modell GenuTrain A3 gewählt. Wie der nachfolgende Erfahungsbericht zeigt, war das eine gute Wahl.

Knieschmerzen als ständiger Begleiter

Ich bin ein sehr aktiver Mensch. Alles was mit den Beinen möglich ist, mache ich auch gerne: Laufen, Joggen, Biken, Rennvelofahren, Wandern und Bergsteigen, sowie Spazieren. Leider werde ich in meinen Vorhaben immer wieder durch plötzlich eintretende, stechende Knieschmerzen gebremst. Die Beschwerden treten hauptsächlich unterhalb der Kniescheibe auf und strahlen auf die Innenseite des Gelenks aus. Ein Besuch beim Arzt hat wenig Licht ins Dunkle gebracht. Überbelastung, Reizung der Patellasehne und „unspezifische“ Knieschmerzen. Es wurde mir empfohlen, das Gelenk zu schonen.

Vier Wochen schonen, eine Wanderung und die Beschwerden waren bereits wieder da! Ich habe auch schon diverse billige Bandagen und Schoner ausprobiert. Die meisten waren gar nicht mal so schlecht und haben mein Knie schon spürbar unterstützt. Richtig beschwerdefrei war ich leider nicht. Viel schlimmer war aber das Handling und der Komfort. Entweder ist eine Bandage nach drei Schritten zum Knöchel gerutscht, schnürt unangenehm in der Kniekehle ein oder führt zu Staunässe. Umso mehr war ich auf die neue GenuTrain A3 von Bauerfeind gespannt, welche bei Bandagenshop eine top Bewertung von 4.5 (von 5) Sternen hat!

GenuTrain Frontansicht beim Wandern
Die GenuTrain A3 ist relativ kompakt und kann auch unter einer Sport-, Trainings- oder Wanderhose getragen werden.
Detail GenuTrain A3 bei stark gebeugtem Knie
Die Kniebandage macht jede Bewegung mit und stört auch bei über 90° Beugung nicht.

GenuTrain A3: Erste Erfahungen

Die Lieferung der GenuTrain A3 erfolgte fix – zwischen Bestellung und Lieferung sind nicht einmal 24 Stunden verstrichen!

Die Schachtel ist überraschend gross, jedoch nötig um die Kniebandage ungefaltet aufzunehmen. Bereits beim herausziehen stelle ich fest: Da ist ziemlich viel Material dran. Die Bandage besteht aus einem extrem weichen, stark strukturierten Gestrick, welches diverse unterschiedliche Zonen aufweist. Weiter fällt eine grosse, asymmetrische Pelotte, sowie zwei elastische Stäbe auf.

Die GenuTrain A3 macht einen sehr hochwertigen Eindruck und die Form verspricht einen guten, angepassten Sitz am Bein.

Anziehen und Passform der Bauerfeind Kniebandage

Die Kniebandage lässt sich sehr einfach anziehen. Die grosse Öffnung ist oben, der Silikonring für die Kniescheibe vorne. Seitlich befinden sich am oberen Ende der Stabilisatoren zwei Ringe, welche als Griff dienen. Mit Daumen und Zeigefinger kann die Bandage gepackt und hochgezogen werden, bis die Pelotte über der Kniescheibe liegt.

Die Bandage in der Grösse 4 passt wie angegossen. Sie liegt überall satt an, schnürt aber nirgends ein. Perfek. In der Grössentabelle liege ich genau zwischen den Grössen 3 und 4, die grössere Variante zu wählen war die richtige Empfehlung.

Der Ring der GenuTrain A3 umschliesst die Kniescheibe und gibt sofort ein sehr angenehmes, sicheres Gefühl. Die seitlichen Stäbe sind von einem weichen Stoff überdeckt und beim Tragen nicht zu spüren. Am oberen Abschluss sind kleine Silikonpunkte, welche den Halt verbessern sollen. Diese sind recht flach und kaum auf der Haut fühlbar.

GenuTrain A3 beim Spazieren im Bergdorf
Kombiniert mit einem guten Wanderstock haben Knieschmerzen keine Chancen!
GenuTrain in den Alpen - sportlich und leicht
Die GenuTrain macht einen sportlichen Eindruck und braucht nicht versteckt zu werden.

Anwendung und Erfahungen im Sport

Überraschenderweise ist die Kniebandage kaum zu spüren. Sie übt weder einen starken Druck auf das Gelenk aus, noch hat man das Gefühl in der Bewegung eingeschränkt zu sein. Umso mehr bin ich gepsannt auf die Wirkung.

Auf Wanderungen und langen Spaziergängen punktet die GenuTrain A3 am meisten. Sie fühlt sich stets bequem an und stört nicht. Trotzdem vermittelt sie ein sehr gutes Gefühl für Stabilität und Sicherheit. Insbesondere bei Auf- und Abstiegen ist die schmerzlindernde Wirkung gut spürbar. Musste ich ohne Bandage nach einer Stunde eine Pause einlegen, kann ich jetzt mühelos zwei bis drei Stunden am Stück wandern. Einfach nur fantastisch!

Elastischer Abschlussbund der Kniebandage für einen perfekte Sitz
Der obere Abschluss ist hochelastisch und sorgt für einen perfekten Komfort. Silikonnoppen auf der Innenseite garantieren einen ausgezeichneten Halt.
Weiche Zone in der Kniekehle schont die Haut
Das weiche Gestrick in der Kniekehle „faltet“ sich beim beugen einfach zusammen. Es gibt keine Scheuerstellen oder Einschnürungen.

Beim Joggen sind die Erfahungen ähnlich. Die Bandage sitzt angenehm am Bein und stört den Bewegungsablauf nicht. Hier ist die schmerzlindernde Wirkung noch etwas besser spürbar, da die Aufschläge vom Gestrick gut abgefedert werden.

Beim Biken und auf dem Rennvelo ist die A3 ebenfalls einsetzbar. Langfristig stört mich aber das Gestrick, welches durchs starke Beugen in der Kniekehle etwas scheuert. Schlimm ist es nicht, trotzdem ziehe ich die Bandage meist nach einer guten Stunde aus und fahre ohne weiter. Nur zum Velofahren würde ich die Bandage nicht kaufen und auch nicht empfehlen.

Guter Halt, kein Rutschen

Was mich bei meinen günstigen Kniebandagen immer gestört hat, ist der fehlende Halt. Es gibt nichts ärgerlicheres, als wenn die Bandage immer wieder in die Kniekehle oder sogar noch weiter runter rutscht. Das gibt’s bei der GenuTrain A3 von Bauerfeind nicht. Die Bandage hat einen ausgezeichneten Halt. Einmal positioniert, muss die Bandage nicht mehr angefasst werden. Das liegt sicher nicht nur an der anatomischen Passform, sondern auch an den kleinen Silikonpunkten, welche ziemlich gut an der Haut kleben.

Detail Kniekehle GenuTrain
Im Bereich der Kniekehle sorgt ein weiches, luftiges Gestrick für guten Komfort.
Rückseite der Kniebandage
Die Bandage liegt auch nach einer längeren Wanderung gut am Knie.

GenuTrain A3: Fazit und Empfehlung

Insgesamt bin ich von der neuen Kniebandage duchwegs begeistert. Von der Passform, über das Handling und den Komfort bis zur Wirkung kann ich so gut wie nur Positives berichten. Insbesondere zum Spazieren, Wandern und Joggen kann ich die A3 uneingeschränkt empfehlen. Obwohl sich die Bandage leicht und bequem tragen lässt, die die Wirkung allen meinen bisherigen Bandagen weit überlegen.

Auch bei warmen Temperaturen oder intensiveren Aktivitäten bleibt die Haut trocken, das Klima ist angenehm. Einzig zum Velofahren würde ich die Kniebandage nicht empfehlen, da es langfristig unbequem wird.

Die wichtigsten Erfahrungen zusammengefasst

  • Sehr gute Passform
  • Material angenehm und atmungaktiv
  • Einfaches Handling
  • Guter Sitz ohne Rutschen
  • Top Wirkung beim Spazieren, Wandern und Joggen
  • Komfort beim Velofahren nicht optimal
Bilder aus den Alpen, wo die GenuTrain getestet wurde
Es war super, die Bandage von Bauerfeind so ausgiebig zu testen! Aber noch viel besser ist die gute Wirkung. So macht Bewegung einfach noch mehr Freude.

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Select Bandagen von Bort

Innovation und Qualität – Select, die Premium Linie für gesunde Gelenke

Bort Select - Premium Bandagen für gesunde Gelenke

Einführung in die Select Linie von Bort

Die Marke Bort Medical ist bekannt für ihre hochwertigen medizinischen Hilfsmittel und Bandagen, die sowohl in der Prävention als auch in der Rehabilitation von Verletzungen und Erkrankungen hervorragende Dienste leisten. Die Select Linie von Bort hebt sich dabei besonders durch ihre innovative Technik und hochwertigen Materialien ab, die für eine optimale Unterstützung und einen hohen Tragekomfort sorgen.

Vorzüge der Bort Select Linie

Die Select Bandagen von Bort sind so konzipiert, dass sie maximale Stabilität und Unterstützung bieten, ohne dabei den Komfort zu vernachlässigen. Hier sind einige der herausragenden Merkmale dieser Linie:

  1. Hochwertige Materialien: Die Select Bandagen bestehen aus atmungsaktiven, hautfreundlichen Materialien, die auch bei längerem Tragen für ein angenehmes Hautklima sorgen.
  2. SOFTflex Plus-Funktionsgestrick: Das von Bort weiterentwickelte SOFTflex Plus-Funktionsgestrick verbindet eine besonders weiche, der Haut zugewandte Oberflächenstruktur mit optimaler Stabilisierungsfunktion für das Gelenk. Dies sorgt für zusätzlichen Tragekomfort und eine angenehme Haptik.
  3. breeze – die kühlende Komfort-Faser: Im perfekten Zusammenspiel von modernster Stricktechnologie und innovativer Hightech-Funktionsfaser kühlt BREEZE durch Wärmeaustausch die Haut und sorgt für spürbar mehr Wohlfühlqualität.
  4. Anatomische Passform: Jede Bandage ist anatomisch geformt, um eine perfekte Passform und gezielte Unterstützung der betroffenen Körperteile zu gewährleisten.
  5. Individuelle Anpassbarkeit: Viele Modelle der Select Linie bieten Verstellmöglichkeiten, um die Kompression und den Halt individuell anpassen zu können.
  6. Hohe Funktionalität: Die Bandagen sind so gestaltet, dass sie die natürlichen Bewegungen nicht einschränken, sondern unterstützen und stabilisieren.
  7. Langlebigkeit: Durch die Verwendung von strapazierfähigen Materialien sind die Select Bandagen besonders langlebig und widerstandsfähig gegen Abnutzung.
Bort Softflex Plus Gestrick mit kühlender Breeze Faser

Was hebt die Select Linie von anderen Linien und Marken ab?

Die Select Linie von Bort sticht besonders durch ihre Kombination aus modernster Technologie und praxisnaher Anwendung hervor. Während viele Bandagen auf dem Markt grundlegende Unterstützung bieten, geht die Select Linie einen Schritt weiter:

  • Innovative Designs: Bort setzt auf fortschrittliche Konstruktionsmethoden, die eine präzise und effektive Unterstützung ermöglichen. Alle Bandagen werden zusammen mit Ärzten, Therapeuten und Patienten entwickelt, um die Bedürnisse perfekt abzudecken.
  • Umfassende Produktpalette: Die Select Linie bietet eine breite Auswahl an Bandagen für unterschiedliche Gelenk und Anwendungen, was sie äusserst vielseitig macht.
  • Benutzerfreundlichkeit: Die Bandagen sind einfach anzulegen und zu tragen, was besonders wichtig für ältere Menschen und Personen mit eingeschränkter Mobilität ist. Einige Modelle sind auch mit einem Reissverschluss oder zusätzlichen Klettverschlüssen versehen, um die Anwendung zu vereinfachen.
  • Ergonomische Vorteile: Durch die ergonomische Gestaltung und die hochwertige Verarbeitung wird der Tragekomfort maximiert, was die Akzeptanz und den therapeutischen Erfolg erhöht.

Wer profitiert besonders von diesen Bandagen?

Die Select Bandagen von Bort sind ideal für:

  • Aktive Personen: Wer sich im Alltag voll und ganz auf eine Arbeit oder seine Hobbys konzentrieren will, profitiert besonders von der Select Linie. Die Bandagen bieten perfekten Komfort, ein gutes Klima und eine unschlagbare Wirkung – Sie werden nach kurzer Zeit nicht mehr an die Bandage (oder die Gelenkschmerzen) denken!
  • Sportler: Die Bandagen bieten optimale Unterstützung bei sportlichen Aktivitäten und helfen, Verletzungen vorzubeugen, sowie den Wiedereinstieg nach Traumen zu vereinfachen.
  • Menschen mit chronischen Beschwerden: Personen, die an chronischen Gelenk- oder Muskelproblemen leiden, finden in den Select Bandagen zuverlässige Helfer zur Schmerzlinderung und Stabilisierung. Aufgrund des exzellenten Tragekomfort, sowie der guten Verträglichkeit sind die Bandagen ideal zur Langzeitanwendung geeignet.
  • Postoperative Patienten: Nach operativen Eingriffen an Gelenken oder Muskeln unterstützen die Bandagen den Heilungsprozess und bieten notwendige Stabilität.

Wer sollte eher etwas anderes wählen?

Personen, die:

  • Hochgradige Kompression benötigen: Sollten auf speziellere Kompressionsbandagen zurückgreifen. In diesen Fällen empfehlen wir massgefertigte Flachstrick-Kompressionsbandagen (Fragen Sie uns an).
  • Allergien gegen synthetische Materialien haben: Sollten sicherstellen, dass sie hypoallergene Optionen wählen oder alternative Materialien in Betracht ziehen.
  • Kurzzeitige Anwendung: Wird eine Bandage nur für wenige Tage oder Wochen benötigt, eignet sich die günstigere Linie Activemed von Bort ideal.

Top Modelle der Select Linie von Bort

Hier stellen wir Ihnen einige der herausragenden Modelle der Select Linie vor:

Bort Select GenuZip
Bort Select Manuzip

1. Select GenuZip Kniebandage

Diese Kniebandage bietet exzellente Stabilität und Unterstützung für das Kniegelenk. Mit einem integrierten Silikonring sorgt sie für eine gezielte Druckverteilung und unterstützt die Patella. Die GenuZip Kniebandage ist besonders geeignet für Sportler und Personen mit Knieinstabilitäten oder Arthrose. Dank Reissverschluss lässt sich die Bandage sehr einfach und schmerzfrei anlegen, auch bei Schwellungen.

2. Select ManuZip Handgelenkbandage

Die ManuZip Handgelenkbandage ist ideal für die Stabilisierung des Handgelenks bei Überlastung, Verstauchungen oder nach Verletzungen. Sie verfügt über ein spezielles Polster, das den Druck gleichmässig verteilt, und ist leicht anzulegen. Die Premium Handgelenkbandage ist ebenfalls mit einem Reissverschluss ausgestattet.

3. Select EpiPlus Ellenbogenbandage

Diese Ellenbogenbandage Select EpiPlus bietet gezielte Unterstützung bei Tennisarm, Golferarm und anderen Überlastungssyndromen. Die anatomische Passform und das spezielle Polster sorgen für eine effektive Druckverteilung und lindern Schmerzen. Dank einem (abnehmbaren) Band lässt sich der Druck auf die Muskeln gezielt erhöhen.

Fazit

Die Select Bandagen von Bort bieten eine hervorragende Kombination aus Komfort, Unterstützung und Langlebigkeit. Ob für Sportler, Menschen mit chronischen Beschwerden oder postoperative Patienten – die Select Linie bietet für jeden Bedarf die passende Lösung. Die innovative SOFTflex Plus-Funktionsgestrick-Technologie und die kühlende breeze-Faser machen diese Bandagen besonders komfortabel und effektiv. Entdecken Sie die Vielfalt und Qualität dieser innovativen Bandagen und erleben Sie selbst, wie sie Ihre Lebensqualität verbessern können.

Besuchen Sie bandagenshop.ch für weitere Informationen und Beratung zu den Select Bandagen von Bort.


Select Handgelenkbandage im Test!

Testbericht Select ManuZip Handgelenkbandage mit Reissverschluss

Testbericht zur Premium Handgelenkbandage von Bort

In letzter Zeit habe ich mein Handgelenk mit intensivem Tennisspielen, Möbel zusammenbauen, aber auch vielen Stunden Arbeit am Computer stark beansprucht. Das war zu viel! Gegen die Sehnenscheidenentzündung soll eine Bandage helfen. Ich habe mich für die Bort Select ManuZip entschieden und berichte in diesem Test darüber.

Entdecken Sie die überarbeitete LumboTrain Rückenbandage von Bauerfeind

LumboTrain Rückenbandage von Bauerfeind in neuer Version

Die LumboTrain Rückenbandage von Bauerfeind ist ein bewährtes orthopädisches Hilfsmittel zur Unterstützung und Stabilisierung der Lendenwirbelsäule. In ihrer neuesten überarbeiteten Version bietet sie noch mehr Komfort und Effizienz. Hier erfahren Sie alles über die Verbesserungen und wie sie Ihnen bei Rückenproblemen helfen können.

Neue schmetterlingsförmige lumbale Pelotte

Eine der bedeutendsten Neuerungen bei der LumboTrain Rückenbandage ist die Umgestaltung der lumbalen Pelotte. Ursprünglich dreieckig, ist sie jetzt schmetterlingsförmig und besteht aus drei unterschiedlich festen Materialien. Diese innovative Pelotte sorgt zusammen mit dem stimulierenden Gestrick für eine schmerzlindernde Wechseldruckmassage bei Bewegung. Die flexiblen Noppen der Pelotte und ihre individuelle Positionierbarkeit ermöglichen eine gezielte Wirkung, die auf Ihre speziellen Bedürfnisse abgestimmt werden kann.

Schmetterlingspelotte mit unterschiedlichen Zonen zur Massage der Rückenmuskulatur
Die neue Pelotte hat eine Schmetterlingsform und behandelt den ganzen LWS-Bereich.
Schmetterlingspelotte mit grossen Noppen
Eine 3D-Struktur mit unterschiedlicher Festigkeit sorgt für eine optimale Massage der Muskulatur.

Zwei neue Varianten: LumboTrain straight und LumboTrain waisted

Um den individuellen Bedürfnissen und Körperformen besser gerecht zu werden, gibt es die LumboTrain nun in zwei verschiedenen Ausführungen:

  • LumboTrain straight: Diese Variante hat einen geraden Schnitt und ist ideal für diejenigen, die eine klassische Passform bevorzugen. Im Shop wird diese Variante auch als „Men oder Herren“ bezeichnet.
  • LumboTrain waisted: Diese Variante hat einen taillierten Schnitt mit hohem Beinausschnitt und bietet eine optimale Passform für Frauen oder Menschen mit ausgeprägter Taille.
LumboTrain Waisted für Damen mit taillierter Form
Die Variante waisted mit starker taillierung ist ideal für Damen.
LumboTrain straight für Herren
Die Ausührung straight eignet sich mit der geradlinigen Form gut für Herren.

Vorteile und Wirkweisen der LumboTrain Rückenbandage

Die LumboTrain® Rückenbandage bietet zahlreiche Vorteile, die sie zu einem unverzichtbaren Hilfsmittel bei Rückenschmerzen machen:

  • Gezielte Schmerzlinderung: Die Wechseldruckmassage von Gestrick und viskoelastischer Pelotte ermöglicht eine gezielte Schmerzlinderung während der Bewegung.
  • Stabilisierung und Entlastung: Die zirkuläre Kompression stabilisiert und entlastet die Lendenwirbelsäule und hilft, eine aufrechte Haltung zu fördern.
  • Aktivierung der Muskulatur: Die unterschiedlichen Zonen der Pelotte sorgen für eine Aktivierung der Haltemuskulatur und stärken den Rücken.
  • Verbesserte Durchblutung: Die Massagenoppen regen die Durchblutung an.
  • Leichtes Anlegen: Dank praktischer Handschlaufen lässt sich die Bandage einfach und kraftsparend an- und ablegen.
  • Hohe Atmungsaktivität: Der perforierte Verschluss und die großen Zwischenräume im Gestrick sorgen für eine hohe Atmungsaktivität und ein angenehmes Tragegefühl.
Schlaufen zum einfachen Anlegen der Rückenbandage
Die Handschlaufen sorgen für ein müheloses und kraftsparendes Anlegen der Rückenbandage.
Einfache Höhenverstellung der Pelotte zur individuellen Anpassung an die LWS
Die Höhe der Pelotte lässt sich individuell anpassen, so ist eine gezielte Wirkung möglich.

Indikationen und Anwendungshinweise

Die LumboTrain Rückenbandage ist bei verschiedenen Beschwerden im Lendenwirbelbereich indiziert.

  • Allgemeine Schmerzzustände im LWS-Bereich (akut und chronisch)
  • Degenerative Erkrankungen der Lendenwirbelsäule, wie Osteochondrose und Spondylarthrose
  • Zustände nach einem Bandscheibenvorfall (konservativ oder postoperativ)
  • Nach Diskektomien

Für die optimale Nutzung der Bandage kann die Pelotte nach Bedarf individuell positioniert werden, um eine gezielte Wirkung zu erzielen. Die Pelotte wird ganz einfach mit einem Klett an der gewünschten Position fixiert.

Innovativen Rückenunterstützung

  1. Schmerzlinderung durch gezielte Massage: Das spezielle Gestrick der Rückenstütze stimuliert die Muskulatur und fördert die Durchblutung. Gleichzeitig sorgen die ausgeprägten Friktionsnoppen auf der lumbalen Pelotte für eine wohltuende Massagewirkung. So werden Verspannungen gelöst, Schmerzen gelindert und die Beweglichkeit verbessert.
  2. Entlastung und Stabilisierung durch gezielte Unterstützung:Die lumbale Pelotte imitiert die Griffe eines Physiotherapeuten und entlastet den unteren Rücken effektiv. Sie stabilisiert die Wirbelsäule und fördert eine aufrechte Haltung. So werden Druck auf die Bandscheiben reduziert und Schmerzen vorgebeugt.
  3. Optimaler Tragekomfort und effektive Stimulation:Das spezielle Hoch-Tief-Gestrick mit atmungsaktiven Komfortzonen sorgt für einen angenehmen Sitz und verhindert Druckstellen. Die großflächige Auflage der Stütze ermöglicht eine gleichmäßige Stimulation der körpereigenen Stabilisierungsprozesse. So werden Muskeln und Bänder gekräftigt und die Rückenhaltung verbessert.

Das Bauerfeind Plus

Die LumboTrain Rückenbandage überzeugt nicht nur durch ihre funktionellen Vorteile, sondern auch durch das „Bauerfeind Plus“:

  • Einfache Handhabung
  • Hautfreundlich und atmungsaktiv
  • Innovatives Train-Gestrick
  • Komfortzone für angenehmes Tragen
LumboTrain Rückenbandage

Bestelloptionen bei Bandagenshop

Die LumboTrain® Rückenbandage ist in zwei Ausführungen erhältlich:

  • straight (gerader Schnitt)
  • waisted (taillierter Schnitt)

Für eine perfekte Passform und Kompression, gibt’s die Rückenbandage in sieben Grössen.

Erleben Sie die neueste Generation der LumboTrain Rückenbandage von Bauerfeind und profitieren Sie von den zahlreichen Verbesserungen und innovativen Features. Besuchen Sie unseren Shop für weitere Informationen und bestellen Sie noch heute Ihre massgeschneiderte Unterstützung für eine schmerzfreie und aktive Zukunft!


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Rückenschmerzen im Kreuz begleiten mich etwa seit ich 40 Jahre alt bin. Beim Reiten, Golfen oder Joggen treten die Beschwerden am häufigsten auf, gelegentlich auch nach einem langen Arbeitstag. Eine Untersuchung beim Arzt hat kein Ergebnis gebracht, er vermutet das lange Sitzen im Büro und die damit verbundene Schwäche der Rückenmuskulatur als Ursache.

Malleo HiT Supreme

Malleo HiT Supreme Knöchelbandage

Knöchelbandage mit innovativer Technologie für Stabilität und Schmerzfreiheit

Fühlen Sie sich eingeschränkt durch Knöchelbeschwerden? Ob akute Verstauchung, chronische Instabilität oder schmerzhafte Reizzustände – die Malleo HiT Supreme Knöchelbandage von Sporlastic bietet eine effektive Unterstützung und Linderung. In diesem Blogbeitrag erfahren Sie alles Wissenswerte über diese funktionelle Bandage und ihre Vorteile im Alltag.

Was ist die Malleo HiT Supreme?

Die Malleo HiT Supreme ist eine hochwertige Knöchelbandage von Sporlastic, die speziell zur Behandlung von Knöchelproblemen entwickelt wurde. Sie zeichnet sich durch ihr anatomisches Formgestrick und ihre fortschrittlichen Funktions-Details aus, die für optimale Stabilität, Unterstützung und Schmerzreduzierung sorgen. Trotz der ausgezeichneten Wirkung können Sie sich auf einen unvergleichlich leichten Tragekomfort, sowie eine perfekte Verträglichkeit verlassen.

Wann wird die Malleo HiT Supreme angewendet?

Die Malleo HiT Supreme ist vielseitig einsetzbar und eignet sich für die Behandlung einer Vielzahl von Knöchelbeschwerden, darunter:

  • Akute Knöchelverstauchungen: Die Bandage stabilisiert das Gelenk und fördert die Heilung.
  • Chronische Knöchelbandinstabilität: Die Bandage bietet zusätzlichen Halt und verhindert ein erneutes Umknicken.
  • Reizzustände am Sprunggelenk: Die Bandage reduziert Schmerzen und Entzündungen. Das Kompressionsgestrick hilft zudem, Schwellungen (Ödeme) zur reduzierten. Dank zwei viskoleastischen Pelotten werden auch die tiefen Bereiche um den Knöchel wirkungsvoll mit Druck erreicht.
  • Arthrose: Die Bandage entlastet das Gelenk und lindert schmerzhafte Symptome bei Arthrose. Insbesonere körperlich aktive Personen können so besser in Bewegung bleiben.
  • Prophylaxe: Die Bandage kann auch präventiv eingesetzt werden, um Verletzungen vorzubeugen, z. B. beim Sport.
Abschlussrand mit Druckreduktion für besten Komfort am Knöchel
Der druckreduzierte Abschluss sorgt für einen guten Komfort ohne Einschnürung am Knöchel.
Malleo-HiT mit elastischem Abschluss am Fuss
Fussseitig sorgt ein schmaler Saum für perfekten Halt.

Welche Vorteile bietet die Malleo HiT Supreme?

Die Malleo HiT Supreme überzeugt durch eine Reihe von Vorteilen, die sie zu einer attraktiven Wahl bei Knöchelproblemen machen:

  • Anatomisch geformte AIR-MATRIX Silikonpelotten: Diese sorgen für eine gezielte Kompression und Massage, stimulieren die Durchblutung und fördern die Heilung. Dank der Perforation kann Feuchtigkeit gut entweichen und der Komfort bleibt auch bei intensiven Sporteinheiten sichergestellt.
  • Drei-Zonen-Komfort: Die Bandage passt sich perfekt an die individuelle Fussform an und bietet einen hohen Tragekomfort.
  • Dehnungszone an der Ferse: Ermöglicht uneingeschränkte Bewegungsfreiheit.
  • Dünne, druckreduzierte Ränder: Verhindern Druckstellen und Irritationen.
  • Atmungsaktives Material: Sorgt für ein angenehmes Tragegefühl auch bei längerer Anwendung.
  • Leichtes Anlegen und Abnehmen: Dank feinster Mikrofaser gleitet die Bandage gut über die Ferse und kann schmerzfei an- und ausgezogen werden.

Entscheidungshilfe: Ist die Malleo HiT Supreme das Richtige für Sie?

Wenn Sie an Knöchelbeschwerden leiden und nach einer wirkungsvollen Lösung suchen, die Ihre Mobilität und das Sicherheitsgefühl unterstützt, ist die Malleo HiT Supreme eine hervorragende Wahl. Die Bandage bietet eine Vielzahl von Vorteilen, die sie zu einer vielseitigen und komfortablen Lösung für Menschen jeden Alters und Aktivitätsniveaus machen.

Wo können Sie die Malleo HiT Supreme kaufen?

Die Malleo HiT Supreme ist ab sofort bei uns im Shop verfügbar. Profitieren Sie jetzt von der grossen Verfügbarkeit und einer Lieferung in 1-2 Tagen zu Ihnen nach Hause!

Sporlastic Stand Messe 2024
Alle Neuheiten gab es am Sporlastic Messestand in Leipzig zu sehen!

Fazit:

Die Malleo HiT Supreme Knöchelbandage ist eine innovative und wirkungsvolle Lösung für aktive, sportliche Personen mit Knöchelbeschwerden, wie Schwellungen oder leichter Instabilität. Sie bietet Sicherheit, Unterstützung und Schmerzreduzierung und fördert so die Heilung und Mobilität. Mit ihren zahlreichen innovativen Features und ihrem hohen Tragekomfort ist die Malleo HiT Supreme eine empfehlenswerte Wahl für alle, die ihre Knöchel optimal schützen und gesund erhalten möchten.


Testbericht zur Malleo-HiT Supreme

Die Sporlastic Supreme Bandagen erkennt man sofort an der glänzenden Verpackung. Beim Öffnen der Schachtel kommt eine hochwertige Bandage aus dünnem, robustem Material zum Vorschein. So ist es auch bei der Malleo-HiT Supreme. Der Abschlussrand am Fuss ist noch dünner und flexibler als der Rest des Gestricks, was vom ersten Moment an für einen guten Tragekomfort sorgt.

Review Malleo-HiT Supreme

Knöchelverletzungen ade: Die neue MalleoActive Pad von Mobilis

Mobilis MalleoActive Pad

Verbesserte Passform und Funktion für optimale Unterstützung und Entlastung

Der Knöchel gehört zu den am meisten beanspruchten Gelenken unseres Körpers. Ständige Belastungen beim Sport, im Alltag oder durch Fehlstellungen können zu schmerzhaften Verletzungen führen. Um das Sprunggelenk zu stabilisieren und zu entlasten, hat Mobilis die MalleoActive Pad Knöchelbandage entwickelt. Neu optimiert bietet die Bandage nun eine noch präzisere Passform und verbesserte Funktion.

Optimierte Pelotte für gezielte Unterstützung

Die wichtigste Neuerung der MalleoActive Pad ist die vergrösserte und anatomisch geformte Pelotte. Sie liegt nun optimal am Knöchel an und umschliesst ihn sanft. Durch die gezielte Kompression werden die Bänder und Sehnen stabilisiert und die Durchblutung angeregt. Dies fördert den Heilungsprozess bei Knöchelverletzungen und beugt weiteren Verletzungen vor. Auch nach innen liegende Bereiche werden nun perfekt mit Kompression versorgt, wodurch Schwellungen schnell abgebaut werden.

Verfeinertes Größensystem für perfekten Sitz

MalleoActive Messen

Die MalleoActive Pad ist jetzt in fünf verschiedenen Grössen erhältlich. Das neue Grössensystem basiert auf einem präzisen Messsystem, das die individuelle Anatomie des Knöchels berücksichtigt. So ist eine optimale Passform garantiert, die für die Wirksamkeit der Bandage unerlässlich ist.

Weitere Vorteile der MalleoActive Pad

  • Atmungsaktives Material für hohen Tragekomfort
  • Flache Nähte verhindern Druckstellen
  • Einfaches Anlegen und Abnehmen
  • Hochwertige Verarbeitung für lange Haltbarkeit

Die neue MalleoActive Pad ist die ideale Wahl für

  • Sportler und aktive Menschen, die ihren Knöchel präventiv schützen möchten
  • Personen mit Knöchelverletzungen, die eine zuverlässige Unterstützung benötigen
  • Menschen, die unter Knöchelbeschwerden leiden, wie z.B. Arthrose oder Rheuma
Schematische Darstellung der Pelotte
Frontansicht der Knöchelbandage

Knöchelschwellungen: Ursachen und Behandlung mit der MalleoActive Pad

Knöchelschwellungen sind eine häufige Folge von Knöchelverletzungen, wie z.B. Verstauchungen, Bänderrissen oder Prellungen. Sie können aber auch durch andere Faktoren verursacht werden, wie z.B. Überlastung, Arthrose oder Rheuma.

Symptome einer Knöchelschwellung:

  • Sichtbare Volumenzunahme am Knöchel
  • Schmerzen
  • Druck- und Spannungsgefühl
  • Bewegungseinschränkung
  • Rötung
  • Wärme

Kompressionstherapie bei Knöchelschwellungen:

Die Kompressionstherapie ist eine effektive Methode zur Behandlung von Knöchelschwellungen. Durch die Kompression wird der Abfluss angeregt und das Gewebe entstaut. Dies führt zu einer Reduzierung der Schwellung, der Schmerzen und der Druckschmerzen.

Die MalleoActive Pad ist eine Kompressionsbandage mit Pelotte, die ideal zur Behandlung von Knöchelschwellungen geeignet ist. Die Pelotte übt einen gezielten Druck auf den geschwollenen Bereich aus und fördert so den Abfluss von Flüssigkeit. Die Bandage stabilisiert zudem das Sprunggelenk und beugt weiteren Verletzungen vor.

Entdecken Sie die neue, verbesserte Knöchelbandage jetzt im Shop.

Testbericht Sports Wrist Strap von Bauerfeind

Und Vergleich mit dem Active Color Handgelenkband

Testbericht Wrist Strap von Bauerfeind

Ich bin begeisterter Kraftsportler, 42 Jahre alt und lege viel Wert auf einen gesunden Lebensstil. Grundsätzlich habe ich kaum mit Gelenkbeschwerden zu kämpfen und bin auch sonst bei guter Gesundheit. Doch jeder der regelmässig Kraftsport betreibt weiss, dass es zwangsläufig zu den „typischen“ Beschwerden kommt. Neben den Knien und dem Rücken ist auch das Handgelenk eine Schwachstelle. Ein bisschen Überlastung hier, eine Fehlbelastung da und schon spürt man das Handgelenk. Handgelenkbänder sind hier die erste Wahl. Sie stabilisieren und entlasten das Gelenk, während eine korrekt Haltung unterstützt wird. Ein Handgelenkband eignet sich also perfekt zur Prophylaxe.

Während den letzten Wochen habe ich die Sports Wrist Straps von Bauerfeind intensiv ausprobiert. Im folgenden werden ich nun meine Erfahrungen berichten. Es folgt auch noch ein Vergleich mit dem preiswerten Handgelenkbänder von Bort, welche ich schon länger haben.

Premium Handgelenkband – Qualität zum stolzen Preis

Zugegeben, das Sports Wrist Strap ist nicht gerade günstig. Entsprechend hoch sind auch meine Erwartungen. Ich habe mir die Handgelenkbänder in der sportlichen Farbe Rivera gerordert, das sieht richtig gut aus und erweckt nicht den Eindruck einer Bandage.

Wrist Strap auspacken

Das Sports Wrist Strap kommt gebrauchsfertig aus der Schachtel, ein Stück. Direkt auf der Haut liegt ein geschlossenes, sehr weiches, feines und elastisches Band. Um dieses wird nun ein weniger elastisches, festes Band gewickelt und mit einem Klett verschlossen. Der Zug kann individuell eingestellt werden.

Das gesamte Handgelenkband ist sehr sauber verarbeitet und besteht aus hochwertigen Materialien. Auch noch vielen Stunden intensivem Gebrauch und einigen Wäschen ist es noch wie neu.

Sports Wrist Strap anlegen

Sports Wrist Strap Handgelenkband anlegen

Die Anwendung ist denkbar einfach. Das Band wird über die Hand gestreift und ums Gelenk platziert. Die Platte für den Klett kommt auf dem Rücken zu liegen, das Band wird einmal rundherum gewickelt und mit dem gewünschten Zug angeklettet.

Wirkung & Komfort während dem Sport

Wird das Band nur locker angewickelt, ist es kaum zu spüren. Es lassen sich alle Bewegungen und Übungen ohne Einschränkung machen. Auch z.B. Liegestützen mit flach aufliegenden Händen sind absolut kein Problem.

Bei Bedarf verschliesse ich die Bänder mit deutlich mehr Zug. Insebsondere bei allen Übungen wo die Hände eine Stange greifen und viel Gewicht bewegt wird, ziehe ich eine gute Unterstützung vor. Das ist z.B. beim Bankdrücken, Low Rows aber auch bei zahlreichen Übungen mit Kurzhanteln. Das Band verhindert, dass die Hand nach hinten wegklappt (typische Fehlbelastung) – man wird förmlich in eine gute Haltung gezwungen.

Bankdrücken für den Test

Ich setzte die Sports Wrist Straps von Bauerfeind regelmässig ein und habe seither deutlich weniger Überbelastungsbeschwerden am Handgelenk.

Fazit

Die sehr gute Qualität, sowie der ausgezeichnete Tragekomfort können begeistern. Die Wrist Straps fühlen sich auch bei langen Trainings und schweisstreibenden Übungen frisch an, es entsteht keine Staunässe. Auch die Wirkung enspricht genau meinen Vorstellungen: Nicht zu viel und nicht zu wenig Unterstützung. Für alle, die ein Premium Band fürs Handgelenk beim Kraftraining/Fitness suchen, gibt es ganz klar eine Empfehlung.

Vergleich mit dem Active Color Handgelenkband

Die Bänder von Active Color habe ich schon seit Jahren. Auch sie haben mir stets eine gute Unterstützung beim Training gegeben. Da das letzte Paar schon deutlich abgenutzt war und ich neue bestellen wollte, bin ich auf die Bänder von Bauerfeind gestossen.

Die Active Color Handgelenkbänder sind deutlich sperriger und aus festerem Material. Sie bieten eine ähnliche oder leicht stärkere Unterstützung fürs Gelenk. Das geht jedoch auf Kosten des Komforts. Da das zweite Band praktisch keine Elastizität hat, kommt es bei starker Bewegung zu einem sehr hohen Druck auf das Gelenk, so dass man den Klett häufig lösen und neu anpassen muss.

Empfehlung: Wer das Band nur gelegentlich benötigt, wird mit dem deutlich günstigeren Modell perfekt bedient. Wer regelmässig (mehrmals pro Woche) trainiert und keine Kompromisse eingehen möchte, sollte etwas tiefer ins Portemonnaie greifen und die Premium-Variante von Bauerfeind wählen.

Bilder vom Einsatz im Krafttraining

Die Sports Wrist Straps bei Flys mit dem Kabelzug
Flys mit Kabelzug
Low Rows mit den Wrist Straps von Bauerfeind in Rivera blau
Low Rows mit schmalem Griff
Upright Rows
Upright Rows
Dips an der Stang
Dips
Biceps Curls
Biceps Curls

Hilfe bei Tennisbein

Tennisbein

Das Tennisbein ist eine für Tennisspieler typische Verletzung, tritt aber auch bei vielen anderen Sportarten auf, bei denen viel gesprungen wird. Es handelt sich um einen Muskelfaserriss am Übergang vom Wadenmuskel zur Achillessehne. Wir zeigen Ihnen, wie es zur Verletzung kommt, wie man sie behandelt und wann Sie wieder Tennisspielen dürfen.

Was ist ein Tennisbein?

Beim Tennisbein handelt es sich um einen Muskelfaserriss des medialen Musculus gastrocnemius, also dem inneren Teil des Wadenmuskels. Der Riss ereignet sich meist am Übergang vom Muskel zur Achillessehne. Der Muskel ist in der Regel nicht vollständig durchtrennt, sondern nur einzelne seiner Faserbündel. Gelegentlich ist auch die Plantarissehne gerissen.

Riss des M. Gastrocnemius mediale
Sprung beim Tennis

Obwohl man von einem Tennisbein spricht, ereignet sich die Verletzung auch bei vielen anderen Sportarten wie Squash, Badminton, Basketball, Volleyball und anderen Disziplinen mit vielen Sprüngen.

Unfallmechanismus

Wird dar Fuss im Sprunggelenk forciert nach oben gedrückt (Dorsalflexion), während das Knie gestreckt wird, kann das die Wadenmuskulatur überlasten und zu einem Muskelfaserriss führen. Typischerweise tritt diese Belastung beim Landen nach einem Überkopfball auf.

Symptome

Ein Tennisbein macht sich durch einen plötzlichen, stechenden Schmerz in der Wade bemerkbar. Manchmal hört man das Reissen auch als Knall. Weitere mögliche Symptome die kombiniert oder einzeln auftreten können, sind Schmerzen beim Anspannen des Muskels, sowie ein Bluterguss an der betroffenen Stelle. Er tritt meist erst nach einigen Stunden auf. Ein lokaler Druckschmerz ist häufig. Eine tastbare Delle im Muskel kann vor allem direkt nach der Verletzung auftreten. Danach füllt der Bluterguss den Hohlraum auf, wodurch er nur noch schwer zu tasten ist.

Tennisbein vorbeugen

Muskelverletzungen lassen sich nicht immer vermeiden, aber das Risiko sinkt, wenn man sich vor dem Training gut aufwärmt. Auch eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr mit isotonischen Getränken ist ratsam, obwohl es keine gesicherten Studienergebnisse zum Thema gibt. Kompressionssocken fördern die Durchblutung der Muskeln und stabilisieren sie von aussen.

Erste Hilfe bei Muskelfaserriss

Kommt es zu einem Tennisbein, ist die bekannte PECH-Regel anzuwenden.

  • Pause: Spiel sofort unterbrechen.
  • Eis: Die betroffene Stelle mit Eis kühlen.
  • Compression: Druck auf die verletzte Muskelpartie ausüben.
  • Hochlagern: Das betroffene Bein hochlagern, sodass es über Herzhöhe liegt.

Wird die PECH-Regel sofort umgesetzt, schwillt die verletzte Stelle weniger stark an und ein allfälliger Bluterguss fällt weniger gross aus. Das hält einerseits die Schmerzen gering. Andererseits kann der Heilungsprozess schneller voranschreiten, wenn das Bein nicht zu sehr geschwollen ist und keine grossen Hämatome vorliegen.

Tennisbein behandeln

In der Regel reisst der Muskel bei einem Tennisbein nicht vollständig durch, sondern nur an. Die durchtrennten Fasern wachsen innerhalb von 4-8 Wochen von selber wieder zusammen, vorausgesetzt man schont den Muskel während der Heilungsphase.

In den ersten zwei Tagen sollte man den Muskel möglichst nicht beanspruchen. Auch Dehnen oder Massagen belasten ihn zu sehr. Danach ist normale Bewegung wie z.B. spazieren gehen, erlaubt. Mit einem Fersenkeil lässt sich der Zug auf den Muskel reduzieren. Wichtig ist, dass man beidseitig ein Keil trägt, damit der Rücken nicht ungleichmässig belastet wird.

Bereits nach zwei Woche kann man schon wieder mit einfachen Übungen für die Beweglichkeit anfangen. Auf Sport muss man für mindestens 4-6 Wochen vollständig verzichten. Danach sollte man langsam wieder einsteigen. Tennis ist jetzt aufgrund der abrupten Bewegungen noch nicht gestattet. Besser ist Fahrradfahren oder leichtes Joggen. Auch hier sollte man nicht an die Grenze gehen, sondern nur so trainieren, dass kein Schmerz entsteht.

Kompressionsstrümpfe bei Muskelfaserriss

Während der gesamten Heilungsphase wird der Muskel mit Kompression unterstützt. Diese kann entweder als Kompressionsstrumpf oder als Bandage angewendet werden. Kompressionsstrümpfe bieten den Vorteil, dass man sie im Alltag unauffällig unter der Kleidung tragen kann. Geeignet sind dabei nicht nur medizinische Kompressionsstrümpfe der Klasse 2, sondern auch Sportkompressionsstrümpfe. Diese sind aus einem etwas festeren Material gefertigt und häufig im Wadenbereich leicht verstärkt, um den Muskel zu stabilisieren.

Ultralight Compression Socks von Bauerfeind
Waden Compression Sleeves von Bauerfeind

Geeignet sind etwa die Run Ultralight Compression Socks von Bauerfeind, die mit ihrem atmungsaktiven Gestrick auch im Sommer besten Komfort bieten. Wer Stulpen bevorzugt, wählt die Sports Compression Sleeves Lower Leg.

Kompressionsbandagen lindern Schmerzen

Kompressionsbandagen sind aus etwas festerem Material gefertigt als Strümpfe. Das stabilisiert den Muskel besser und lindert Schmerzen beim Gehen. Bei einem Tennisbein geeignet ist die Active Color Sport Wadenstütze.

Die Protect Wadenbandage aus Neoprene wirkt nicht nur stabilisierend, sondern auch wärmend, was Schmerzen effektiv lindert, da der Muskel stets warm bleibt. Die Bandage kann auch über einem Kompressionsstrumpf getragen werden.

Protect Wadenbandage
Active Color Sport Wadenbandage

Eine individuelle Behandlung ist mit der Veinalgic Kühlbandage möglich. Sie ist aus teilelastischem Material gefertigt und mit zwei Klettverschlüssen ausgestattet, damit man sie mit dem gewünschten Zug verschliessen kann. Dem Set liegen zudem eine Pelotte und ein Coolpack bei. Sie werden bei Bedarf in die Tasche der Bandage eingelegt, um lokal den Druck zu erhöhen oder die schmerzende Stelle zu kühlen.

Rezidivprophylaxe -sicher zurück auf den Platz

Das Ziel jedes Athleten ist es, möglichst bald wieder zum Sport zurückzukehren. Wurde das Training langsam aufgebaut, steht dem Tennisspielen nach 8-10 Wochen nichts mehr im Wege. Selbstverständlich sollte man sich davor gut aufwärmen.

Viele Sportlerinnen und Sportler entscheiden sich dazu, die Kompressionstrümpfe beim Sport weiterhin zu tragen. Das bietet verschiedene Vorteile, denn Kompression fördert die Durchblutung der Wade. Zudem wird die Propriozeption unterstützt, was die Kontrolle über die Bewegungen verbessert und so das Unfallrisiko senkt. Nicht ohne Grund sieht man immer mehr Profi-Tennisspieler wie Bublik oder Monfils mit Kompressionsstrümpfen auf dem Court.

Leib- und Gelenkwärmer mit Angora

Climacare Wärmer mit Angorawolle

In der kalten Jahreszeit nehmen Muskelverspannungen zu. Auch Gelenkschmerzen bei Arthrose oder Rheuma werden häufiger. Die Climacare Wärmer für Gelenke und Leib bieten mit ihren wärmeisolierenden Eigenschaften schnelle Linderung. Sie bieten einen angenehmen Komfort und steigern das Wohlbefinden im Winter.

Angorawolle – natürliches Wärmewunder

Angorawolle ist als Edelwolle besonders fein. Sie erzeugt auf der Haut ein einzigartig weiches Gefühl. Da es sich um eine natürliche Hohlfaser handelt, wirkt sie aber auch stark isolierend. Sie hält die Körperwärme zurück und erzeugt so eine natürliche Wärme.

Für die verschiedenen Climacare Gelenkwärmer wird die Angorawolle mit anderen Fasern wie Wolle, Baumwolle, Polyamid oder Elasthan gemischt. Dadurch entstehen optimale Trageeigenschaften, welche auf die Anforderungen des Alltags abgestimmt sind.

Wie Wärme den Gelenken hilft

Wärme ist wohltuend. In vielen Fällen kann sie sogar Schmerzen lindern. Im Bereich der Gelenke setzen nämlich die Sehnen der Muskeln am Knochen an. Sind die Muskeln durch die winterliche Kälte verspannt, kann das die Gelenke belasten und zu unspezifischen Schmerzen führen. Wer an Arthrose oder Rheuma leidet, bemerkt häufig eine Zunahme der Schmerzen durch Kälte. Hier hilft die Wärme der Climacare Produkte gegen die Beschwerden.

Bort Climacare Sortiment

Das Bort Climacare Sortiment umfasst vier verschiedene Wärmer für Gelenke und Rumpf.

Climacare Gelenkwärmer am Ellbogen in beige
Kniegelenkwärmer in nature

Gelenkwärmer

Der Gelenkwärmer ist für Ellenbogen und Knie geeignet. Er wird als Paar geliefert und ist in verschiedenen Grössen erhältlich. Dank einem leicht elastischen Gestrick passt sich der Gelenkwärmer mühelos an die Gelenke an, auch beim Beugen und Strecken.

Leibwärmer

Der Leibwärmer schützt den Rumpf vor Kälte und Zugluft. Er kann im Alltag unauffällig unter der Kleidung getragen werden, leistet aber auch beim Wintersport gute Dienste. Empfindliche Nieren werden geschützt und häufiger Harndrang durch Kälte reduziert. Bei Rückenschmerzen wirkt die Wärme entspannend.

Schulterwärmer von Climacare mit Angorawolle in nature-weiss
Leibwärmer in silber-grau

Schulterwärmer

Der Climacare Schulterwärmer wird wie ein Bolero getragen. Er schützt Schultern, Nacken und Oberarme vor Kälte oder Zugluft. Dank unauffälligem Design kann man ihn im Alltag oder bei der Arbeit diskret unter der Kleidung tragen. Die Kombination von Angorawolle und Baumwolle sorgt für einen erstklassigen Komfort ohne übermässiges Schwitzen.

Wärmesocken

Die flauschig weichen Wärmesocken von Climacare halten die Füsse im Winter warm. Mit ihren Antirutschnoppen in Häschenform bieten sie im Alltag einen sicheren Halt. Sie sind dank des weichen Gestricks aber auch als Bettsocken sehr beliebt. Bei kältebedingten Schmerzen im Sprunggelenk wirken sie lindernd.