Kompakte Unterstützungsbandagen – oft auch Spangen genannt – bieten gezielten Halt am Knie oder Ellenbogen, ohne dabei dick aufzutragen. Gerade bei sommerlichen Temperaturen sind leichte, atmungsaktive Bandagen vorteilhaft: Sie stabilisieren das Gelenk, entlasten gezielt Sehnen und lindern Schmerzen, ohne viel Wärme zu stauen. Für aktive Sportlerinnen und Sportler, die viel laufen oder springen, sind solche „kleinen, aber feinen“ Helfer im Sportalltag.
Warum Bänder/Spangen/Straps-Bandagen im Sommer die richtige Wahl sind
Im Sommer und beim Training ist jede Einschränkung spürbar – dicke Orthesen können da schnell stören. Kompakte Patella- und Ellenbogen-Spangen respektive Sehnenbänder sind dagegen angenehm zu tragen. Sie bestehen meist aus luftdurchlässigen, weichen Materialien, sitzen niedrig am Gelenk und sind unter der Sportkleidung kaum sichtbar. Trotzdem stabilisieren sie Knie oder Ellenbogen: Ein gezielter Druckring oder eine Silikonpelotte übt punktuelle Kompression aus, sorgt für bessere Gelenkkoordination und entlastet so nachhaltig die Sehnenansätze am Gelenk. Das heisst: Sie helfen effektiv bei Überlastungsschmerzen im Knie oder Tennisarm, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken.
Wie funktionieren orthopädische Bänder eigentlich?
Im Gegensatz zu grossflächigen Bandagen setzen orthopädische Bänder – ob am Knie oder Ellbogen – auf gezielten Druck an einer bestimmten Sehne oder Muskelansatzstelle. Durch diesen punktuellen Druck wird die Belastung auf die betroffene Struktur verringert und besser verteilt. Gleichzeitig wird die Durchblutung gefördert, was die Heilung unterstützt und Schmerzen reduziert.
Ein Beispiel: Beim sogenannten Patellaspitzensyndrom am Knie dämpft ein Patellaband die Zugbelastung auf die Patellasehne. Beim Tennisarm am Ellbogen entlastet eine Epicondylitis-Spange die gereizten Sehnenansätze der Unterarmmuskulatur durch Veränderung des Sehnenwinkels.
Das Ergebnis: weniger Schmerz, bessere Beweglichkeit und gezielte Unterstützung genau dort, wo sie gebraucht wird – ganz ohne das Gelenk in seiner natürlichen Funktion einzuschränken.
Top-Modelle für das Knie
- Bauerfeind Genupoint – eine hochwertige Patellabandage von Bauerfeind. Ein schmaler Textilriemen mit Silikonpelotte entlastet die Kniescheibe und die darunter liegende Sehne gezielt. Genupoint stabilisiert die Kniescheibe und lindert Schmerzen bei Sehnenreizungen (z. B. Patellaspitzensyndrom). Durch die ergonomische Form sitzt sie sicher bei jeder Bewegung – ideal für Läufer und Sportarten mit intensiven Sprüngen. Dank drei Grössen und zweifacher Umlenkung mit Klett lässt sich das Sehnenband individuell anpassen.
- OFA Push med Kniescheiben-Bandage – Premium-Patellabandage mit anatomisch geformtem Druckring. Sie übt punktgenauen Druck auf die Patellasehne aus und führt die Kniescheibe stabil. Das weiche Gelpolster sorgt für angenehmen Sitz, während die Bandage besonders bei Sportarten wie Basketball, Volleyball oder Trailrunning Halt gibt und Schmerzen gezielt lindert.
- BORT Patellaband Sport – ein Sport-Sehnenband zur gezielten Entlastung der Patellasehne, sowie Ansatz am Unterschenkelknochen (Tibia-Insertionsstelle). Die Bandage sitzt rutschfest am Bein und bietet mit ihrer Friktionspelotte punktuelle Kompression direkt unterhalb der Kniescheibe. Perfekt bei einem Jumper’s Knee oder Überlastungsbeschwerden beim Joggen, Radfahren oder Fussball.
- Sigvaris GenuBand – verstellbarer Patellaband mit weicher Silikonpelotte. Das leichte GenuBand von Sigvaris reduziert gezielt die Zugbelastung auf die Patellasehne und stabilisiert die Kniescheibe bei Belastungen. Durch den Klettverschluss passt es sich optimal an. Eine gute Wahl für Sportler, die beim Laufen oder Wandern komfortabel gezielte Unterstützung suchen.
Top-Modelle für den Ellenbogen
- Bauerfeind EpiPoint – dynamische Ellenbogen-Spange mit Fünf-Punkt-Pelotte. EpiPoint übt präzisen Druck auf den Sehnenansatz am Ellenbogen aus und lindert so Tennis- oder Golferarm-Schmerzen. Der anpassbare Klettzügel sorgt für optimalen Sitz bei allen Armbewegungen – ideal für Tennis- und Golffreunde, Kraftsportler oder Handwerker.
- OFA Push med Epicondylitits – Premium-Ellenbogenbandage mit viskoelastischem Druckpolster. Sie lässt sich individuell einstellen und entlastet sowohl den äusseren als auch den inneren Sehnenansatz (Tennisarm/Golferarm). Durch das flache, schlanke Design eignet sie sich hervorragend für sportliche Aktivitäten (z. B. Fitness oder Klettern) und sogar für Büroarbeit.
- Bauerfeind Sports Elbow Strap – innovative Sport-Spange mit BOA-Drehverschluss. Dieses Premium-Modell erlaubt eine millimetergenaue Justierung der Kompression. Die fünffach-Pelotte lindert Sehnenreizungen gezielt und gibt sicheren Halt bei kräftigen Armbewegungen. Die Bandage ist leicht und komfortabel, ideal beim Tennis, Volleyball oder Golf.
- BORT EpiContur Sport – schlanke Ellenbogenbandage mit Gel-Pelotte. Das taillierte Design verhindert Verrutschen bei intensiven Bewegungen. EpiContur Sport übt gezielten Druck auf die schmerzhafte Stelle aus, fördert die Durchblutung und stabilisiert das Gelenk dezent – gut geeignet für Hobbysportler beim Handball oder Tennis.
- Active Color (Budget) – preiswerte Kompressionsbandage für den Ellenbogen. Der semi-elastische Ring umschliesst den Arm mit moderater Kompression und dämpft Vibrationen bei Belastung. Obwohl unkompliziert, gibt sie im Alltag und im Hobby-Sport Sicherheit – ideal für Einsteiger oder alle, die nur ab und zu Unterstützung brauchen.
Mit diesen kompakten Bandagen bleiben Sie auch an heissen Tagen bestens unterstützt. Sie erhalten alle vorgestellten Modelle in unserem Shop – so können Sie gezielt nach Sportart und Bedarf auswählen. Klein, leicht und wirkungsvoll – diese orthopädischen Bänder sind echte Helfer im Sportalltag.
Vergleich Tennisellbogen Bandagen % Spangen
Der Tennisellbogen – auch als Epicondylitis bekannt – ist eine schmerzhafte Überlastungsverletzung der Sehnenansätze der Unterarmmuskulatur am Ellenbogen. Besonders häufig tritt er bei Sportarten wie Tennis oder Golf auf, bei denen sich die immer wiederholenden Bewegungen negativ auf die Muskeln und Sehnen auswirken. Doch nicht nur Sportler sind betroffen – auch Menschen, die viel manuelle Arbeit verrichten, können an einem Tennis- oder Golferarm leiden.