Testbericht: Epi-HiT Ellenbogenspange

Es ist nicht das erste Mal, dass ich einen Tennisellbogen habe. Mit meinen 40 Jahren und meiner Sportbegeisterung gehöre ich gemäss meinem Arzt auch zur typischen Patientengruppe. Ob der Tennisellbogen bei mir wirklich vom Tennis kommt, das ich sehr gerne aber nicht sehr oft spiele, oder doch eher von der Arbeit am Computer, vom Krafttraining oder der Gartenarbeit am Wochenende, weiss ich nicht. Ich hatte jedenfalls schon häufiger einen Tennisellbogen und auch schon verschiedene Tennisellbogenbandagen ausprobiert. Da meine alte Epicondylitis Bandage nicht mehr gut aussieht, habe ich mich diesmal für die Epi-HiT Ellenbogenspange als Ersatz entschieden. In diesem Testbericht habe ich meine Erfahrungen mit der Spange für Sie zusammengefasst.

Erster Eindruck zur Epi-HiT

Die Epi-HiT wird in nur einem Tag geliefert. Darüber bin ich froh, schliesslich sind die Schmerzen am Ellenbogen sehr unangenehm und stören mich bei der Arbeit. Die Spange sieht mit ihrem orange-transparenten Kunststoff sportlich oder schon fast futuristisch aus. Mich spricht das Design jedenfalls an und es passt gut zu meinen Sportoutfits.

Anwendung/ Grössenanpassung

Damit die harte Spange exakt an den Arm passt, kann man die Grösse in fünf Stufen verstellen. Dazu hebt man den Riegel mit dem Fingernagel an, schiebt die Spange in die passende Grösse und hängt den Riegel wieder ein. Das Polster auf der Innenseite hat einen Klettverschluss, sodass man es an die Grösse der Spange anpassen kann. Ist das Verschlussband zu Lang, könnte man es an zwei verschweissten Stellen abschneiden, was bei mir nicht nötig war.

Was mit auffällt ist, dass die Spange recht gross ist. Meine Frau hat sie aus Interesse ebenfalls anprobiert und ihr war sie mit ihren 22 cm Unterarmumgang zu gross, obwohl die Einheitsgrösse gemäss Beschreibung für Armumfänge ab 21 cm geeignet ist.

Tragekomfort

Die Epi-HiT Spange liegt angenehm am Arm. Anders als bei den Kompressionsbandagen die ich bisher getragen habe, drückt die Epi-HiT kaum auf den Arm. Erst bei Bewegung merkt man, wie die feste Kunststoffspange der Muskelbewegung entgegenhält und genau dann eine unterstützende Wirkung erzeugt wenn man sie braucht.

Beim Sport und im Alltag zu Hause hat mich die Ellenbogenspange deshalb voll überzeugt. Nicht ganz so komfortabel empfand ich die Spange bei der Arbeit. Stützt man den Arm auf dem Tisch auf, kann die Spange manchmal etwas stören. Ich trage die Epi-HiT deshalb vor allem beim Sport und am Wochenende.

Wirksamkeit

Obwohl man die Sporlastic Ellenbogenspange beim Tragen kaum spürt, ist die Wirkung gleich gut wie bei den herkömmlichen Kompressionsbandagen die ich bisher getragen habe. Beim Sport fühle ich mich von der Epi-HiT sicher unterstützt und auch die Schmerzen lassen bereits bei der ersten Anwendung deutlich nach.

Was mich positiv überrascht hat ist die Wirkung der mitgelieferten Handgelenkbandage. Gemäss Produktbeschreibung soll sie die auslösende Bewegung kontrollieren. Genau das hat die Bandage bei mir gemacht. Durch den leichten Wiederstand der Bandage habe ich sofort gemerkt, wenn ich das Handgelenk ungünstig gestreckt habe. Dank dem Handgelenkband konnte ich mir diese Bewegungen beim Sport und im Alltag „abtrainieren“ und belaste meinen Arm heute wohl gesünder als früher.

Fazit

Die Epi-HiT Ellenbogenspange ist mit ihrer harten Schale und dem zusätzlichen Handgelenkband einzigartig. Im Alltag und beim Sport konnten mich die Wirkung und der Komfort der Bandage voll überzeugen, bei der Büroarbeit nicht. Das zusätzliche Handgelenkband erleichtert das „Umtrainieren“ ungünstiger Bewegungsabläufe. Ich trage es trotz vollständiger Heilung noch häufig im Alltag, um erneute Fehlbelastungen vorzubeugen.