Knieschmerzen im Ursprung behandeln!
Knieprobleme wirken sich auf das gesamte Gangbild aus. Das führt nicht selten zu Fehlbelastungen am gegenüberliegenden Knie, an der Hüfte oder an den Sprunggelenken. Knieschmerzen haben ihren Urpsrung aber nicht ausschliesslich im Kniegelenk – auch Veränderungen an Fuss oder Hüfte können Auslöser sein. Deshalb sollte man Knieprobleme umfassend behandeln. Neben Kniebandagen können auch Einlagesohlen das Knie entlasten.
Weshalb Einlagen helfen
Schuheinlagen können bei Knieschmerzen auf zwei verschiedene Arten wirken.
- Entlastung: Die meisten Schuheinlagen sind aus dämpfendem Material gefertigt. Das heisst, ein Teil der Kraft die beim Auftreten auf das Bein einwirkt, wird durch die Sohle aufgenommen. Das entlastet nicht nur den Fuss, sondern auch das Knie, die Hüfte, das Becken und die Wirbelsäule.
- Korrektur: Schuheinlagen unterstützen den Fuss in seiner natürlichen Form. Spezielle Modelle können auch Fehlstellungen auskorrigieren, die häufig mit eine Ursache sind für frühzeitigen Gelenkverschleiss (Gonarthrose).
Kniebandage und Einlage – eine unschlagbare Kombination
Um das Knie im Alltag optimal zu entlasten, empfiehlt sich eine Kombination von Kniebandage und Schuheinlage. Folgende Bandagen und Einlagen ergänzen sich optimal.
GenuTrain A3 & ViscoPed – bei Arthrose
Die GenuTrain A3 ist speziell für die Behandlung von Knieschmerzen entwickelt worden. Sie unterstützt das Gelenk mit einer anregenden Kompression und zwei seitlichen Federstäben. Das Geheimnis liegt aber in der sternförmigen Pelotte. Diese massiert die typischen Schmerzpunkte am Knie mit Friktionsnoppen. Ein integrierter Korrekturzügel stabilisiert die Patella.
Dazu passen die ViscoPed Schuheinlagen. Sie sind aus einem viskoelastischen Material gefertigt und im Bereich der Ferse und des Ballens mit extra weichen Softspots ausgestattet. Eine Mittelfusspelotte richtet das kleine Fussgewölbe auf und hält den Fuss so in seiner natürlichen Position. Das begünstigt gesunde Bewegungsabläufe der gesamten unteren Extremitäten.
Protect Spezial & Ortho Insole – einfache Anwendung
Die Protect Spezial Kniebandage lässt sich vorne vollständig öffnen, sodass man sie ganz einfach an und ausziehen kann. Die weiche Neopren-Bandage wärmt das Gelenk leicht, was Anlaufschwierigkeiten reduziert. Zwei seitliche Gelenkschienen sorgen für eine sichere Führung, ohne die Beugebewegung einzuschränken.
Um das Knie optimal zu entlasten, kann man zusätzlich die Ortho Insole long Schuheinlagen tragen. Sie sind anatomisch geformt um den Fuss optimal zu stützen. Das sorgt für einen stabilen, sicheren Gang, der auch die Knie schont. Grossflächige Entlastungszonen dämpfen Schläge und entlasten das Knie.
Tipp: Die Ortho Insole gibt es auch in einer short Variante, die man unauffällig in Sandalen tragen kann.
GenuTrain S & ViscoHeel K-bei Achsfehlstellung
Die Beinachse bildet im Normalfall ein gerade Linie zwischen Hüftgelenk, Knie und Sprunggelenk. Bei sogenannten X- oder O-Beinen ist die Beinachse gestört. Die Ursachen dafür sind vielfältig und sollten vom Arzt ermittelt werden, denn Achsfehlstellungen führen zu Knieschmerzen und Arthrose.
Während ausgeprägte Fehlstellungen operativ behandelt werden, lassen sich leichte Achsabweichungen oft mit einfachen orthopädischen Hilfsmitteln korrigieren.
Die ViscoHeel K Fersenkissen sind seitlich abgeschrägt, um leichte Fehlstellungen auszugleichen. Da sie aus elastischem Material gefertigt sind, wirken sie angenehm dämpfend.
Um auch dem Knie eine sichere Führung zu geben, eignet sich die GenuTrain S Kniebandage. Zwei feste Schienen mit Gelenk geben dem Knie seitlichen Halt, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken. Das elastische Kompressionsgestrick mit eingearbeiteter Pelotte lindert zudem Schmerzen.
Alle vorgestellten Bandagen und Schuheinlagen finden Sie im Bandagenshop.ch.
Die Achillessehne verbindet die Wadenmuskulatur mit dem Fersenbein und ist damit entscheidend an der Plantarflexion, also der „Abstossbewegung“ beim Gehen beteiligt. Wenn die Achillessehne gereizt oder verletzt ist, wird jeder Schritt zur Qual. Hier erfahren Sie, welche Bandagen die Achillessehne am besten unterstützen, damit Sie schnell wieder leistungsfähig sind.
